Статья про Шмыря

14 октября 2009 в 11:59
надо набрать массы чтоб сушка проходила просушенно при массе
как понять чтобы сушка проходила просушенно?:)
Серега Шмырев написал 14 октября 2009 в 12:00
а вот так и понимать сушка проходит просушенно при массе если массы больше

Я просто всем давал совет независимо от веса, стажа тренировок набрать 5 кг но сразу не сушиться, потому что потом сушка по набору массы пойдет и сушка просушенней будет. Эти казлы меня не поняли, но я не растерялся и когда кто нибудь ко мне на район приедет, то мы с пацанами сразу всем рамсы раскидаем

руки это не основа основной массы

Ну ебона вы тут и развели малину, я не ожидал такой матрены от вас крысы поганые!!!! гоните здесь на меня!рамсы попутали?поцана не по понятиям прижимаете да еще и за второго провокатора влезаете!ух попадетесь вы мне!

Да вы что оболдели чтоли змеи поршивые вот приедете ко мне в Башкортостан там по морде вам напердохают и капусту отстегивать будете

Да вы че дибилы? малину тут развели кашу такую заварили не из чего

Слыш ты Олень я таких как ты караедов, давил и буду давить как семечки лущить, поверь у меня силы хватит, мы с пацанами почти каждый день на пустыре тренеруемся мешок с песком хуярем, так я так мочу его что с него аж песок сыпется, у меня связки очень крепкие, а потом еще этот мешок по очереди на горбу тащим домой а он кил так 70-80, так что неканайте меня тут
смех и грех блять

да вы совсем оболдели змеи порштиые хана вам все уроды драные!!!приходите ко мне на район и всем вам хана уххх ребята у меня на районе злые ждут вас

вам всем на параше гнить падлы, мой брат сидел за моей страницей, и он подхренотел от того чем вы тут манаетесь, он передает вам лепеху или пятерик, он не думал что наша страна держыт таких ебономатерных дибилитронов, уже бля сколько время прошло, а вы вместо того чтоб впездячить отсудова, наоборот пополняете эту чмошную группу

Только крысы позорные так поступают, и не раскидуйте казыря прежде временно, а то потом забутылетесь по все говна, пидары бля.

Я бля заканался уже потеть тут с вами как йорж малосортный, харош уже правокатора вводить в провокацию, мне заманалось тут капать второго и на третего пререкидать, вы блядьььььь даканаетесь этой малиной, вы что не люди, прекращайте эту лобудень, если вы не разбераетесь в этом то крысами вам и ползать в подвалах погребных.караедлье малолетнее, вам нечем запыхтеть, ну так глядите чтоб вам кто то не дал хорошей прикурки по полной !

не ебень тут пургу блатную, ты за кого тут второго подсекаешь? за провокатора всряешь или как? за базар перед ответом станешь хуелох пердухный, не стрекочи мне тут курнель разную, ты следи за словами, базарят все а еденицы выходят чистыми с наездов, так что не три второго, и землю прежде временно на третего не перекидуй, а то смотри бо где-то на болотах закопают, усек чмо? ты блять не достоиный даже ебало на меня открывать

Ну ебона вы тут и развели малину, я не ожидал такой матрены от вас крысы поганые, да кто вы такие за спиной чтоб бухана топтать, ну кто вы ? а? а? Я сказал убирайте этот цырк хватит ржать суканы вы, я давал совет, нахера так поступать, я сказал я приказываю вам удалить эту ману, закрутили вы кашу не из за чего, из за одного совета, так четать надо нормально и внекать в суть а не бздеть, ух змеи проклятые, ну еслиб я вас нашел, вы бы все шпарились, понятие для вас пустое, а вас отцы не строили, и вырастели из вас баб последних

а вот еще одно откровение Сереги:"Да я таскаю мешки и луплю их потому что у меня кулак тяжелый потому и писок сыпится что тут удивительного, а если вы только можете хромированые гламурные штанги поднимать то яж не виноват в этом, и к тому же
я напремер после треньки кладу мешок, да потяжелее, и бегу до самого дома, оно потом после приседа идет стимулирующий разогрев и к мышцам масса лучше поступает
А вы поначитались разных энциклопедий с интернетика и гордитесь этим, позорники"

Во во во, ну правильно, а я о чем вам и вдалблевал, что я был прав, правильно так и надо хуячить, чтоб песок сыпался, а вы бля заметушились прежде временно, балбесы караедные, дать бы вам всем по головам, чтоб пыль посыпалась запыленная, а то не кантачете вы в этом нихерча. Этот пацанчик фигачил не так и сильно мешок, тем более мешок должен быть больше, с под картошки

омг... вроде то... но вот хронологии нету....ну типа там были еще мессаги его "оппонентов" :( ... а тут нету
очень жаль..., но уж лучше чем ничего )

"первый мешок я сшил в пять лет.." =)

масса лучше поступает :D