Охренеть, Серега вас буквально на помойке нашел, вывел в большой спорт, показал всю прелесть мешков и песка, а вы предаете его методику ради какого-то Иванова?
Да я таскаю мешки и луплю их потому что у меня кулак тяжелый потому и писок сыпится что тут удивительного, а если вы только можете хромированые гламурные штанги поднимать то яж не виноват в этом, и к тому же я напремер после треньки кладу мешок, да потяжелее, и бегу до самого дома, оно потом после приседа идет стимулирующий разогрев и к мышцам масса лучше поступает А вы поначитались разных энциклопедий с интернетика и гордитесь этим, позорники(С. Шмырев)
Ребята, подскажите, пожалуйста, что наш гуру бодибилдинга Серега Шмырев советует из спортивного питания? Наверняка, это какой-нибудь овес или комбикорм из мешков! Подскажите, пожалуйста, срочно надо набрать 5 килограммов перед просушенной сушкой!
я напремер после треньки кладу мешок, да потяжелее, и бегу до самого дома, оно потом после приседа идет стимулирующий разогрев и к мышцам масса лучше поступает
А вы поначитались разных энциклопедий с интернетика и гордитесь этим, позорники(С. Шмырев)
Вы видели какой у Шмырева прогресс!!!!!!!!
Голосуем за него!!!!!