Как сдать Калашникову?

пипец! кто знает почему не будет гипертрофии при 30 повторения?

потому что КрФ полностью тратится в течении 20-30 сек (12 повторениях), 30 повторений это 50-60 секунд, и работает анаэробная энергетическая система. Будет саркоплазматическая гипертрофия.

а от чего зависит выносливость?

читай тему в книжке аэробные нагрузки. Совсем простые вопросы задаете.

от аэробных способностей,буферной способности крови и устойчивости ВНС?

От систолического выброса, от окислительных способностей ферментов, от количества и величины митохондрий, от ЖЛ, от уровня гемо и мио глобина, от подготовленности эндокринной системы, от запасов энергии в виде жиром и гликогена и т.д.

это все относится к аэробным способностям

Нет, к анаэробным то же. Только разница в том, что в анаэробных идет не хватка кислорода или не достаточная доставка или не достаточно быстрое окисление и окисление проходит без О2. И образуется лактат. Если метохондрии маленькии или нету капиляризации мышц, то порог аэробного будет низкий, если все на высоком уровне, то будет он высокий.

И калашу не достаточно отмазки: аэробные способности, ему все это сказать надо и значь что и почему.

ну это все понятно, ну он нам именно так говорил,что от аэробных способностей(там можно кучу всего перечислить), буферной способности крови и устойчивости ВНС. он когда спрашивает про выносливость имеет ввиду аэробную,а не силовую

да и вообще он про выносливость не так часто спрашивает, вот про стресс почти всех)) и про принципы тренировки! и еще снижение веса за счет жира, много по этому поводу спрашивал

он спрашивает все, и любит валить на таких мелочах. Скажешь аэробные способности, а он спросит какие???

ну самое главное понимать о чем говоришь! одну девчонку начал валить там,про смерть и ее причины спрашивал... уставший был,в конце вообще какая то жесть началась! к нему лучше идти в начале сдавать))

это абсолютно верно, под конец он изъебывается. Хотя если все знаешь и понимаешь (а это главное), то все равно можно выкрутится.

ну он сразу видит учил ты или не учит! если видит пробелы,по ним и начинает гонять)) под конец его начинают все бесит, потому что мало кто хорошо учит, и он начинает изъебываться)

надо учить реально только тогда сдашь....других выходов нет))) ну некоторые ну реально такие глупости говорят что просто пипец....ну пришли вы учиться дак хоть лекции перед экзаменом прочтите

Надо не только учить, но и понимать то, что учишь) А еще выучите на зубок таблицу дозировок нагрузки!

НЕ надо ничего учить кроме дозирования нагрузок, все остальное нужно ПОНИМАТЬ, а понимаешь ты что-то только когда можешь это объяснить кому угодно и своими словами, а не непонятными тебе же терминами, вырванными из контекста.............сдал на отл. с первого раза, готовился к экзамену 3дня, практикум заполнял периодически во время учебы и страниц 15-20 перед экзаменом ночью.

Иван ты один сдал с первой подгруппы?

#60 не знаю Серег, я из нашей группы первым сдавал, после меня Женя пошел, а всего нас там человека 3-4 сдавало....

тренажерный зал. сдала со 2го раза на 4. спрашивал про гипертрофию миофибриллярную и саркоплазматическую. стимулы гипертрофии. от чего зависит сила. функции инсулина. как составлять тренировку на набор массы и на похудение. гликемический индекс( это он у многих спрашивает.)

да уж, у девушек он я смотрю что полегче спрашивает
мне бы такие вопросы...
меня 40 минут мучал все искал в какой области я не шарю, я почти на все ответил (много спрашивал про аэробную - но все зря, ее я знаю лучше всего, он не знал этого =) ) Задавал вопросы, ответы на которые давал по памяти из лекций Белицкой - он говорил что это все не правильно и это не доказано, хотя знает, что нам это дает Белицкая.
Возможно и адекватная оценка, но за 40 минут сдачи, наверное, только на последний вопрос по здоровью я неверно ответил (хотя долго выяснял потом по учебникам, неверно ли) - результат ТРОЙБАН.

вранье)) просто так 3 не ставят))

Это точно.Он ставит по знаниям!И спрашивает всех одинаково и девочек и мальчиков.Меня по всему материалу гонял,запнулась на инсулине,и потом он по гормонам меня и гонял))))

не злись илюшка что у тебя не купили твое репетиторство (кому оно нужно?)
в принципе, если идти первым или одним из первых шансов сдать больше, тут правильно писали. Девушкам не в обиду - при мне он одну заставлял нарисовать рычаг силы и касательную минут 15, что весьма легко, результат - пятерка. Я думаю парням бы не поставил за незнание таких пустяков вообще экзамен.

Сообщение от Леня ░▒▓█╬✪╬✪╬█▓▒░ Ивлиев

"можешь бесплатно один вопрос помочь?)
нужно по 3 фактора, влияющие не улучшение здоровья при силовой тренировке, стретчинге и аэробной
я на этом завалился... ответ улучшение крообращения, подвижности, работоспособности итп - мне сказали неправильно"

Не знать этого и не знать где это прочесть - это да же не 3, это параша)
За наглость и хамство в личку я бы за деньги не стал тебя готовить. Да тебе оно и не надо, вон целую 3 выдавил из Д.Г.