Пишите сюда свои результаты присед, жим, тяга , стаж и вес

занимаюсь только жимом лежа.свой вес 81 кг жму 165 кг занимаюсь более 10 лет

Олег, в майке?

без майки мне нравиться жать так я привык наверно просто старая школа все на силу привык работать

Я думаю надо готовться к жиму б/э по WPC для выполнения МС (82,5-177,5)
Можно выполнить в Вологде на области WPC вне конкурса, для норматива...

да ты прав можно было бы вступить да я сейчас очень редко хожу в зал так как родился сын у жены были сложные роды очень много свалилось на мои плечи хожу в зал один или получится два раза в неделю а когда на весах больших сидишь сил не хватает хотел креатина купить а тут вот такое дело с женой сам понимаешь переживаю за семью как все уладиться начну готовиться как ты думаешь стоит?

Однозначно...

извини хотел тебя спросить ты не мог бы мне помочь с жимом может программа есть чтобы поднять результат дойти до 177.5 кг если конечно не сложно заранее спасибо

Ответил в личку...

Можно пожалуйста подробнее про нормативы б/э и где можно выступить?

На чемпионатах Вологодской области по версии WPC...
Весна - осень... Сайт Power35, там все есть...

до 100кг,без экипы п-220,ж-170,с-230

в\к 110кг.17 лет,стаж 3 года.В экипе 260-167,5-230 (март-апрель)
без экипы: 210-175-222,5 (июль-август)

категория 90кг
присед в экипе (1 слой) 250кг
без экип 200 на 2 раза
соревновательный жим в двухслойной экип 250кг
на тренеровке 260кг
в однослойной 217.5кг
на тренеровке 220кг
становая 255кг без экип.

61 вес 105 жим

в\к до 125кг.17 лет.стаж 3,5 года
262,5-190-240=692,5

Занимаюсь 2 года вес 87 п 200 ж 150 т 230 без экипировки и химии...

в/к до 110 кг: присед в бинтах 225, жим б/э 150, тяга 220*4, 200*10

вес 88. без экипы: 270 - 190 - 265

вес99 жим без экипы-250