Бинты для приседа / Фитнес и бодибилдинг / Спорт онлайн - зимние и летние виды спорта. Обсуждения.
Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Фитнес и бодибилдингБинты для приседа

Фитнес и бодибилдинг: Бинты для приседавсем доброго времени суток! решил начать пользоваться бинтами. хотел купить инзер с красными полосками, не нашел((( сказали что "супер сет" экстра черные с белыми полосками тоже довольно жесткие- взял за 700 руб. кто пробовал? сколько добавят? еще вопрос на раз я приседаю 165, а рабочий (на момент проходки) был 120(но легко)... это не слишком большая разница? а когда начну с бинтами то быть может накинуть? или не стоит и продолжать медленно карабкаться вверх?
Комментарии (10)
rss свернуть / развернуть
в становой ситуация еще "хуже" рабочий 130, на раз 201... подскажите... за ранее благодарен
свернуть ветку
дак у тебя кроме рабочих 120 и 130 других тренеровочных весов нет? ты сам что ли решаешь, какой у тебя рабочий вес?
свернуть ветку
не понял твой вопрос( кто еще будет решать за тебя?(тренера нет) каждую тренировку добавляю по 1,2,3 кг в зависимости от самочувствия...
свернуть ветку
ну дак если нет тренера, то кто мешает повысить рабочие веса? тем более в бинтах грех этого не сделать.
свернуть ветку
вот я и думаю стоит ли? поэтому и интересуюсь.
свернуть ветку
конечно стоит, если дальнейшие намерения серьезны.
свернуть ветку
оч серьезны!
свернуть ветку
рабочий вес в приседе 120-сколько повторов, сколько подходов с этим весом делаешь?как тренируешься вообще?только после того как осветишь данные вопросы можно будет тебе помочь.
свернуть ветку
работаю 5*5(+2разм) делаю только базу. 1)понедельник: присяд тяжелый
2)среда: жим тяжелый, присяд легкий
3)пятница: становая тяжелая, жим легкий.
легкая тренировка 80%. работаю циклами как у фалеева.
свернуть ветку
сейчас рабочий 137, на раз 180. но уже работать тяжело не как раньше. а вот жим не идет вообще((( рабочий 88(((
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.