как можно подсушиться, не принимая никаких таблеток или порошков.... только едой, или бегом? вообще, как можно подсушить ело как можно быстрее?=)хэлп плиз=)
еш боьше белков , менше углеводов , откажысь от сахара (сладкого) уподребляй менше воды . делай больше темповых движений , бег. мош сесть на диету .. утром рис вечером рыба наночь 150 гр сухого вина ( высушует организм) и как можно менше воды.
хорошо!=)) ну напиши мне пока что здесь сколько воды можно пить и углеводы говоришь по минимуму.. углеводы это какая еда?=((( я в калориях разбираюсь хорошо но вот где углеводы, где жиры... не знаю=((
если ты будешь сушиться !!знай сразу происходит обезвоживание организма,и тем самым тело уменьшаеться!! соответственно уменьшиться грудь,талия,и т.д.....если судит по твоему фото!!еси это не ты тогда мои слова те помогут)))
мош сесть на диету .. утром рис вечером рыба наночь 150 гр сухого вина ( высушует организм) и как можно менше воды.