Сколько раз в неделю Вы занимаетесь ???

Фитнес и бодибилдинг 18 мая 2014, 22:47

Фитнес и бодибилдинг: Сколько раз в неделю Вы занимаетесь

5

43 комментария

3

5

5

в тренажерке ???????

сейчас 6 а так 3

4

3

4

4

4

первые две недели месяца по 4
след неделя 5
неделя отдых

3 раз в неделю обычно) перед соревнованиями бывает и 4

5

3

4

Когда как но не менше 3.

3)

Надо заниматься 3 раза в неделю!То есть через день, это оптимальный вариант: и нагрузка нормальная, и мышцы успевают востанавливаться...

Страницы:
последняя
2
1

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.