22 комментария
avatar
конечно бить =)
одно дело набивать себе пресс,другое во время драки хорошенько вломить опоненту =)
avatar
логично) но меня например радует когда мне бьют а я могу держать очень много ударов.
avatar
ну это тоже психологически очень приятно =)
avatar
мне нрав получать)
avatar
А почему? ты уверен что твой пресс никто не пробьет? =)
avatar
Да прост получать тем лучше что чем больше получишь тем меньшая вероятность что кто-то его пробьет...=))
avatar
Согл!
avatar
лучше получить в прес и выдержать удар тогда противник поймет что бить туда уже нету смысла так как с легкостью выдержав его удар ты начинаеш проверять его)
avatar
хааа крут! самое логичное объяснение! 1 место!
avatar
мне нравится когда мне так сказать проверяют прес)
Проверяльщика аж зло берет из за того что мне не больно)
но самое дерьмо когда в солнечное сплетение со всей дури дадут(
avatar
Так а если напрягать сильно верхние мышцы,тоже солнышко пробивается?
avatar
Я думаю солнышко врятли можно сделать не пробиваемым!
avatar
Главное желание) все возможно
avatar
Я предпочитаю чередовать. :)
Один бьет другому - потом меняемся. Сила ударов по нарастающей от сета к сету.
avatar
а он качается когда его набивают?)
avatar
он набивается)))))
avatar
При набивке пресс сознательно или рефлекторно сокращается. Если регулярно набивку делать, то рельеф лучше становится.
avatar
может кто подскозать как убрать ребра?) а то торчат цуки
avatar
в каком смысле торчат?

По ребрам идут мышцы при накачке мышц кажется что это ребра...
Выкинь фотку тогда сможем подсказать)
avatar
Мне больше нравится самому бить, а еще сильно давить кулаком на пуп

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.