Соревнования по жиму штанги лежа!

Фитнес и бодибилдинг 18 сентября 2013, 01:16

С понедельника начинается регистрация участников на участие в соревновании. Проходить это соревнование будет с 14 по 18 декабря как среди мужчин, так и среди женщин. Среди женщин - жим штанги лежа, максимальный вес в одном повторении. Среди мужчин - жим штанги лежа, максимальный вес в одном повторении и максимальное количество повторений с весом штанги равному собственному весу. Это две категории. У женщин только одна (вот не надо тут про дискриминацию только, не я эти соревнования придумал). На выполнение одноповторного максимума дается 15 минут на 3 попытки. Разминку делаете самостоятельно потом зовете 2 инструкторов свободных и одного клиента (понятые))) или 2 клиентов и одного свободного инструктора и выполняете упражнение.

З.Ы. Подробности узнавайте у инструкторов тренажерного зала, координатора, фитнес менеджера (Рустэм) или прямо здесь)

6 комментариев

я участвую - двое понятых - Гузелька и Зуля, инструктор - это ты мой дорогой)))
И ПОБЕДА У МЕНЯ В РУКАХ;))))))))))

Ха...а меня че то никто не предупреждал..эх ты наивная)))

я не наивная ,я реалист
ну тогда мой второй понятой- Стас)))))

А ничего, что у Стаса абонемент закончился???))) гы))))

можно двоих инструкторов и одного клиента)

эхххх - непруха)))