КРЕАТИН!!!
Такой вопрос!
Хочу сделать "курс"
Витамины группы В
АТФ
Креатин!
Креатин хочу пить в двойных дозировках! хочу посмотреть эффект!
т.е.
1неделя(загрузка) - 40г в день
2неделя - 30г в день
3-4неделя - 20г день
5-6неделя - 10г в день
КАК ДУМАЕТЕ СТОИТ? И КТО ТО ПРОБОВАЛ????
Хочу сделать "курс"
Витамины группы В
АТФ
Креатин!
Креатин хочу пить в двойных дозировках! хочу посмотреть эффект!
т.е.
1неделя(загрузка) - 40г в день
2неделя - 30г в день
3-4неделя - 20г день
5-6неделя - 10г в день
КАК ДУМАЕТЕ СТОИТ? И КТО ТО ПРОБОВАЛ????
корректирую
1. креатин в таких дозировках НЕ НУЖЕН!!!!! просто вылешь его в туалет!!!
давно уже считается что и загрузка не нужна!!!
2. атф ты хочешь в табах или внтримышечно???
Владимир рибоксин НЕ лучше АТФ - это практически одно и то же только рибоксин грубо говоря превращается в АТФ! а тут мы сразу вводим АТФ
для моногидрата можно сделать загрузку - хуже не будет а если креатин , например этил эстер, или с транспортной системой то тем более не нужна загрузка!!!