КРЕАТИН!!!

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: КРЕАТИНТакой вопрос!
Хочу сделать "курс"
Витамины группы В
АТФ
Креатин!
Креатин хочу пить в двойных дозировках! хочу посмотреть эффект!
т.е.
1неделя(загрузка) - 40г в день
2неделя - 30г в день
3-4неделя - 20г день
5-6неделя - 10г в день
КАК ДУМАЕТЕ СТОИТ? И КТО ТО ПРОБОВАЛ????
5 комментариев
avatar
АТФ я бы рибоксином заменил, креатин пил бы в положенных дозах, эффект чувствуется...и сделал бы его ровным фоном....
avatar
ой пропустил предыдущий пост не видел!!

корректирую
1. креатин в таких дозировках НЕ НУЖЕН!!!!! просто вылешь его в туалет!!!
давно уже считается что и загрузка не нужна!!!
2. атф ты хочешь в табах или внтримышечно???

Владимир рибоксин НЕ лучше АТФ - это практически одно и то же только рибоксин грубо говоря превращается в АТФ! а тут мы сразу вводим АТФ
avatar
Зачем тогда пишут на банках что необходима загрузка??
avatar
на заборе тоже пишут!!!
avatar
пишут по инерции потому что так раньше считалось!
для моногидрата можно сделать загрузку - хуже не будет а если креатин , например этил эстер, или с транспортной системой то тем более не нужна загрузка!!!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.