Ваш рост и вес
Сегодняшние параметры и желаемые. Рассказываем, как все было до Insanity, какой результат,за какой промежуток времени)Делимся-делимся,я думаю,всем интересно)
Я в первый раз,когда занималась по программе и сидела на диете сбросила 2 кг,которые до этого вообще никак не уходили.
А вообще все начиналось с таких параметров:
2008 год - 172 см и 72 кг (никаких диет и никакого спорта...полный релакс)
2009 год - 172 см и 65-63 кг (ничего мучного,сладкого,жирного,соленого и никакого спорта)
2010 год - 172 см и 59-60 кг (диета (детальнее в теме "питание" + Insanity или бег или орбитрек). Был перерыв на сентябрь,опять кушала сладкое,хлеб и не занималась спортом,опять вес 62-63 и бочка появились,да и пресс поплыл.... Сейчас возвращаю форму и иду дальше)
Сегодня я 172-60
Хочу весить 58 кг...или меньше))
2008 год рост 155- вес 55-57.
потом операция,стресс, полное опускание рук.
2010 год- рост тот же, а вот вес-67,5.
Но сейчас огромное желание вернуть ту себя.
вес 45-56
хочу42 - 43
но даже если не 43
а будет хорошее тело при этом я не огорчусь
2010 весила 64 спорт был всегда, потом взяла себя в руки, перестала есть после 6 и вообще следаить за тем, что тащу в рот.
вес сейчас 59. хорошо бы и меньше, но на самом деле больше хочется убрать объемы, чем кг.
надеюсь с помощью Insanity, подкорректировать животик и ноги
в августе 2009 начала ходить в спорт зал 3 раза в неделю. 3 месяца занималась с личным тренером, потом - сама. на диете как таковой не сидела. за год занятий потеряла 4 кг.
в 2010 летом вес доходил до 58. при этом я очень сильно ограничивала себя в пище.
зимой 2010-2011 вес был 60 кг. в феврале бросила спорт-зал, начала заниматься Insanity.
сейчас вес 58,8. хочется - 55-56. но главное, подтянуть тело и убрать животик.
скоро лето и хочется хорошо выглядеть в бикини!)))
сейчас мой рост 160. вешу 52. с инсанити хочу удержать такой вес и подкачать тело.)))
вес 71
вес для меня большого значения не имеет, главное жир в районе пупка убрать, чтобы все 6 кубиков пресса в расслабленном состоянии было видно.
До инсанити 2 года в тренажорном зале - там приседания со штангой, жим лежа и все такое. Талия пропала, плечи стали заметно шире, руки толще. с 60 кг вес увеличился до 76, и жиром и мышцами. Сейчас полностью хочу весь жир убрать.
вес 52 был к началу занятий 56
в целом вес и тело стали такими как хотела, но у меня уже пунктик о весе "чем меньше тем лучше"))
самый минимум был 51, максимум - 78
хочу 54-55 и с бедер 4-5 см скинуть, а то вверху кости одни и талия 59 см, а внизу страх и ужас
так что Insanity in Progress + танцы 6-8 часов в неделю
вес .... 116кг после последнего взвешивания.
заинтересован в отметке 90 кг.
А что за тренировка Смирнова?
Я довольна.
вес 44-46
колеблется
вес устраивает,в принципе не прочь весить и 50 :)
восстанавливаю фигуру после родов - ничем 3 года не занималась,последний год - бег,скакалка,фитнес и др. и пр.ориентируюсь не на какие-то параметры,а на отражение в зеркале