Почему именно workout?

я не знаю:D

блин..разрабатывает на мой взгляд огромную силу воли...2 месяца назад...выйти на улицу и поподтягиваться...да у меня такого даже на уме не было...а сейчас за молочком пошел ...мимо турника...почемубы и не повисеть на турнике))))...

дык это можно много к чему привязать.от шахмат до паркура

Я вот смотрю на воркаут, как на негритосские выгибоны. Мол, непросто подтянулся, а еще и с хлопком, на еще и ногами подрыгал. Не гимнастика - почти нулевое развитие управления телом, и не тренажерный зал - почти никакого прогресса к приросту мышц (у опытных спортсменов). Зато не надо никуда идти - вышел во двор, подтянулся, и домой. Да и зрелищным я его не назову. Не вижу преимуществ никаких.

зачем "вышел и подтянулся во двор"-называть воркаутом? почему бы просто не назвать "вышел и подятнулся"....

Я утрировал. Суть в том, что для занятий воркаутом не надо далеко ехать и тратить уйму времени. Думаю, для многих людей ЭТО весомый аргумент в пользу занятий воркаутом, а не развитие определенных качеств, которые развиваются еще лучше в других видах спорта.

ну ведь занятие дома-не воркаут?
то есть подтягивания во дворе-это воркаут?

Какая разница, где находится турник - дома или на улице? Отжиматься с хлопками тоже можно, либо дома, либо на улице. И для этого не надо потеть в душном борцовском зале, выполняя сложные броски после полутора-часовой разминки. И не надо ехать на биатлонный комплекс, чтобы покататься на лыжах. Также не надо морозиться на катке.

Обобщу - на мой взгляд, занятия воркаутом доступнее, но не эффективнее.

то есть воркаут-простое упрощение тренировок?

Что значит упрощение? Каких тренировок?

не надо куда то ехать.тренировок силы.

Я имею ввиду, что воркаут, в сравнении с другими видами спорта, менее эффективен. Лучше, чем играть в онлайн игры и смотреть порнуху, но хуже, чем полноценный вид спорта.

Либо же воркаут - прекрасное дополнение к другим видам спорта, развивающее эластичность мышц, связок и суставов, а также укрепляющее их.

раьше это называлось обычным занятием на турнике.я прав?=)

Прав :-)

Разница все-таки есть на мой взгляд. Раньше, когда просто народ «на турник» ходил, в основном делали всякие элементы. Ну или в лесенку играли. А в GW, если судить по видео-первоисточникам, все тренировки акцентированы на том, что в гимнастике называют докачкой. Это собственно и плюс, и минус. Пользу я вижу в том, что больше внимания развитию мышц. Все эти подтягивания в разных положениях нагружают мышцы под разными углами, то есть в работу включается больше волокон, больше усиливается кровообращение. Да, на координацию конечно влияет не так, как гимнастика, но косвенно влияет и на нее из-за стимуляции нервов той же проработкой мышц под разным углом. Плюс еще в том, что мышцы не так забиваются (в плохом смысле слова), как в изолирующих упражнениях типа подъема на бицепс. Короче я считаю, что как ОФП очень даже хорошо :)

У Игоря опять приступы троллинга=))

Эх)) Вспомнились былые времена, форум сибирских сетей))

Это не троллинг :-) Чьи слова, что без отягощений не нарастишь мышц? ("где ты возьмешь такие веса для скручиваний?") :-)

Без весов можно нарастить очень даже приличные мышцы, стать гораздо сильнее, ну и эстетичности телу добавить не в пример =)

Пример в студию! :-)

Пример - Илюха - http://vkontakte.ru/id2123419

Я считаю, что воркаут идеальный спорт для тех, кто сам хочет развиваться в нужном ему направлении (будь то физически - выносливость или сила, а так же морально - попробовать заставить себя пойти и заниматься). Мы, вайбро, сами решаем, когда, где заниматься этим спортом! Игорь, ты зря принижаешь воркаут!!! Конечно, если парень пришел раз в неделю на турник , 10 раз подтянулся и сделал какой-то элемнт- это ни спорт, а вот если вплотную этим заняться, то можно достичь реально высоких результатов! Существует огромная масса различных упражнений и элементов, из которых строиться база, следуя которой спортсмен-вайбро укрепляет тело, становится намного сильнее!!! Я занимаюсь совсем недавно и уже почуствовал огромную разницу - до занятий и после! Тем более это заметили и окружающие!Турник+брусья+отжимания(кстати виды которых исчисляются десятками) дают потрясающий эффект. Я сам занимался раньше тяжелой атлетикой-ушел, потмучто надоело тягать эти железяки в душном зале, потом занимался ушу-санда- ушел, потомучто тренер частенько не приходил на собственные занятия и стал просить оплату значительнее больше чем первоначально, тем более, и занятия проходили только в строго определенные дни! И последнее, Игорь, ВОРКАУТ - ПОЛНОЦЕННЫЙ ВИД СПОРТА!!!

всем воркаут

Workout то что мне нравится
то чем я могу заниматься почти в любое время
практически не требует затрат
развивает физическую силу и уверенность в себе

не придерживаюсь строгих дисциплин основателей, а адаптировал все под себя