один год, резулятат: множество гимнастических, силовых и акробатических элементов, также 21 раз подтягиваюсь и делаю на брусьях около 30 раз :))) (Нууу.. и подрос немного)
О..я хз - занимаюсь разгильдяйно и умею немного)) за последний месяц освоил выход на две, офицерский выход, задний и случайно сделал какую-то чушь, которую в нете нашел как "царский выход" или "дембель". На брусьях... хм.. я редко на них залазию - раз 20 наверное ток выжму)))
Занимаюсь 3 года!!! Много что могу делать. Выходы на 2 раз 15 делаю, флажок секунд 30 держу, с флажком отжимаюсь от трубы:) ну еще много что могу сделать долго перечеслять=)
пол года занимаюсь брусья и турник)))брусьями занимаюсь больше чем турником.На брусьях выжму раз 70,не меньше,турник ну эдак раз 15-20 точно не знаю.до этого качался года пол железом,штанга,гири,гантели!на турнике могу силовой,полу силовой,подъем переворот,сухой лист,полусиловой обратным хватом!Брусья по всякому могу))))Результат: ну подкачался немного)))
занимаюсь уже два года...много чего умею...брусьями не очень увлекаюсь,больше турником....умею солнышко,луну,солнышко обратным хватом,выходов дохрена умею,например выход принца верхним и нижним хватом.....короче говоря умею много чего....)
Занимаюсь три месяца. Когда начинал, мог подтянуться только три раза (так как вес 90+ кг). Сейчас результаты приблизительно такие: турник-12 раз брусья-8 раз выход на одну- 3 раза подъем-переворот- 5 раз...
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
Много что могу делать. Выходы на 2 раз 15 делаю, флажок секунд 30 держу, с флажком отжимаюсь от трубы:) ну еще много что могу сделать долго перечеслять=)
а что есть сомнения в том про что я написал?:)
турник-12 раз
брусья-8 раз
выход на одну- 3 раза
подъем-переворот- 5 раз...