Сколько раз ты подтягиваешься?

28.

15)

15

19 )но я больше любитель на кол во подходов ))

Вопрос для всех: По сколько раз делаете в один подход? И сколько подходов?

Мне 14.15-16 раз делаю.

21 максимум),а так не меньше 15

Делаю 10 раз прямым,10 раз хватом снизу,далее 9 прямым 9 хватом снизу и так до 4...

интересная тактика ))))

Это ты типо игрешь в лесенку только в другом направлоении??=)))

33 делал в спор зале вчера

А как?????с расскачкой или чистыми????

С раскачькой вообще фигня подтягиваться!
Без рывков сколько делаешь?

я вобще не подтягивался 2 года назад!отжимался всего 1-2 раза :)))патом постепенно начал отжиматься и через 2 месяца отжимался 70 раз,тогда и начал подтягиваться,сначало 2 раза,патом постепенно дошло до 10,щас подтягиваюсь раз 12-13,и на этом результат встал!больше немогу,просто руки устают!!!

Пашка ⎛ NoX ⎠ Пивоваров!
Попробуй подтягиватся с весом! Колличество побтягиваний увеличится)

15-16, мне 13 лет

Всем привет,в свои 13 лет подтягиваюсь без рывков 24 раза.Заниматься начал зимой.До этого подтягивался 7 раз.

Красавчик Артур!!! что еще умеешь делать??
Ты главное не бросай заниматься!

Евгений Косенко: спасибо, бросать не собираюсь.
Умею топорик,выход на две,подъем переворотом,крабик,стульчик,офицерский выход,склепка и замок.

Блин а я подтягиваюсь 11-13 раз,хотя мне уже 17,я нуб да? Хотя недавно начал регулярно заниматься...может что и получится.

17

22 вроде!!!!!!!!!!!!!!!с пацаном с соседом лесенку предпочитаем.

мне 13 подтягиваюсь раз 15-16 и без рывков

Круто!!!)) Я в 13, не знал что такое турник))

обычно по 12 делаю. А максималка или 15 или 16