Стоит ли принимать протеины?

Протеины это не химикаты!! Это не стероиды и прием протеина совершенно не вреден для здоровья. Если ты не на курсе, то больше 1.5 грамма белка в день, кушать не стоит...

Я употребляю Matrix от фирмы Syntrax. Протеин 4х компонентный и оболденно вкусный...

А сколько в цене Matrix и OptimumNutrition 100% whey gold standart, и где можно приобрести,сколько там грамм белка в порции,и по сколько порций в день надо лопать???

Matrix от 1900 до 2500 по цене. Принимать два раза в день по 30 грамм.

протеин абсолютно безвреден, по крайней мере хороший и проверенный.
Сразу скажу русских нет протеинов) это все шлак. Покупать лучше в специализированных магазинах и то это не факт что попадешь на хороший. Мой выбор за ON and Dymatize.

а я перестал его жрать от него эфекта ноль _(((((( хотя ел как там было написано до и после тренеровки вот сейчас хаваю naposim

Илюня, напосим конечно хорош как анаболик, но им лучше с сустаноном или "Омной" одновременно курсить. (таблетки 2 - 3 - 5 напосима в день, больше тебе не надо + 1-2 амп. в неделю) Эффект будет лучше. Омна свободно продается в аптеках.

Илюня fack__юююююю Timoshenko все что ты наберешь с напосима. ты потеряешь... А какой должен быть эффект с протеина? Ты скушал пять яиц и что, чуствуешь какой-то эффект? Ну и тут то же самое...
а если ты на курсе, чтобы набрать нормально мяса и белка надо кушать много!!! Очень много... Поэтому протеин просто необходим!!!!!!!!!!

Владимир "Лоция" Немов екму еще лет мало, чтобы на андрогены садиться. Свое тесто глушить рано не стоит....

Согласен... Возраст очень главный фактор. Но если уж он уже взял и принимает напосим, то пусть курсит с пользой. А в целом да, все зависит не только от протеина, много зависит от тренинга и от питания, также важным фактором является отдых, только в совокупности правильного выполнения всех этих факторов можно надеяться на мышечный рост и рост силы...

Есть вопрос.. точнее интересует ваше мнение Dymatize динамит-масс есть можно?

кушать можно, но есть вещи получше

С чего лучше всего начинать и сколько надо есть , я занимаюсь около года , но так и не могу набрать вес , вот решился преобрести протеин и креатин , как мне лучше поступить?

Отрегулировать диету. Выложи сюда, свое дневное меню.

PowerKraft - хороший немецкий протеин. Со мной дпужок поделился секретом)

никогда не пробовал... Есть фотка?

Считаю стоить. Без них не как. А для наборы массы они не заминимы. Вот покупай гейнер и 3кгмышц уже в кармане )

Вот вопрос такой имеется. Кто-нибудь пробовал протеин фирмы Актиформула http://aktiformula.ru/catalog/index.php?manufacturer... ?
Самому пока попробовать не удалось, но слышал, что сырье импортное и весьма не плохого качества. Не сравнится конечно с хорошим импортным, но на 4+/5 потянет. Я конечно сильно сомневаюсь, что отечественный спортпит сможет похвастаться чем-то достойным, однако надежда умирает последней :)

текст 1

Методики Диет
http://dietolog1.blogspot.com/