Помощь по элементам!

спрошу про полотенце)я не могу руку выгнуть в флажок)приходится ложить локоть на турник, потом доставать вторую руку таким же способом. и потом ставлю флажки. как быть?=)

когда уже перехватился, пододвинь руку к себе как можно ближе, чтоб локоть смотрел вверх, так легче перейти будет и локоть уже не положишь. Переходя на эту руку, затягивай гриф под спину, пока не повиснешь во флажке как в офицерском. А когда один флажок стоять будет, второй легко поставить

спасибо)буду пытаться)

блин крутил солнышко буз лямок улетел с турника, последствия не благоприятные были, да и в лямках тоже не могу перекинутся за перекладину, до вертикали дохожу и все...как быть?

у меня тоже такое было, это страх. надо делать мах ногами сильнее, а если до стойки доходишь, но не переваливаешься, то пробуй немного сгинать руки перед стойкой и ноги в коленях, так перелетишь точно))

ок попробую )))

надо лямку другую, одна потому что норм получилась а другая слишком большая (((

выход силы могу на одну руку,могу на другую,а на две ни как(как быть?

для выхода на две нужен рывок правильный. По началу пробуй брать небольшой кач, и как только доходишь до крайней точки раскачивания спереди, делай резкое подтягивание, но не вертикально вверх, а с небольшим уходом назад, что бы инерция относила тело от турника, такое подтягивание будет намного выше обычного и выбить два флажка одновременно не составит труда. Главное поймать момент, как только тело начнет движение назад при раскачке!

давайте я видео за сниму что я умею на перекладине и отправлю вам

давай)

народ как научится солнышко делать?? я встаюв стойку и дальше никак.... назад тянет.. подсажите как мне сделать что бы я оборот мог сделать)))

почитай выше, там уже написано

Никак немогу спичаг зделать,только когда стаю на руки,немогу выйти в стойку,вес перевалеваеться вперед и падаю на голову,как научиться?