Фитнес и бодибилдинг → Регулярно ли вы тренеруетесь?

Кроме выходных каждый день турник и брусья душу!)))
свернуть ветку

каждый день даже в выходные!!!
свернуть ветку

каждый день
свернуть ветку

ну почти каждый день (бывают исключения)=)))
свернуть ветку

у меня тоже почти каждый день
но бывает не получается ри разных обстоятельвствах))
свернуть ветку

2-3раза в неделю
надо будет с вами сравняться по количеству дней
свернуть ветку

каждый день, бывает по 5 раз, кстати много ли пользы от таких ежедневных тренировок?..
свернуть ветку

у кого какая физиология)
свернуть ветку

каждый день ))
свернуть ветку

я тренируюсь 4 дня в неделю.просто мне говорили что каждый день тренироваться не очень хорошо для мышц вредно.еще я где то слышал что если одну группу мышц тренировать каждый день то они колом встанут и все толку никого не будет.
свернуть ветку

на турнике работают все группы мышц вроде как
свернуть ветку

например широким хватом и узким работают разные группы
свернуть ветку

почти кажды день занимаюсь
свернуть ветку

Каждый день, бывает по несколько раз в день
свернуть ветку

у каждого человека своя генетика и организм,и тренировки он должен подбирать под себя,некоторым 2 раза в день мало,у некоторых мышцы отдыхают через сутки,все зависит от организма
свернуть ветку

Николай, такое действительно есть,но чуток по другому,у некоторых мышц есть мышцы как бы конкуренты(не помню как точно)и при качке в спортзале тренера спецом подбирают программу,при каче одной групы вторая група сосет как бы)и постепено в ходе стресса теряет силу и объем,поэтому каждую треню качают разные групы,тем самым не давая испытывать стресс,но это легко решается,покупаешь витамины в спортмагазине и хаваешь,и долби сколь хочешь,мышцы быстро востанавливаются)
свернуть ветку

каждыйф день тренируюсь..
свернуть ветку