Нужна помощь!

Фитнес и бодибилдинг 11 марта 2013, 00:23

Всем привет!В последнее время,я долго не занимался(только не спрашивайте почему,были причины).
Теперь мне нужно быстро востановить форму.Может кто знает как это сделать?Или просто снова начать усердно насиловать турник?Буду благодарен за советы ,ребят.За раннее спасибо.

5 комментариев

да) да и не та кплохо что долго не занимался, мышцы отдохнули, хотя, отдыхать им 2-3 дня)

Вот вот...а я гораздо дольше не занимался...ну да ладно,сейчас уже почти востановился)

тренируйся как раньше и все будет супер

народ, подскажите. после элементов типа офицерского, выхода принца и подобных элементов, где нужно сгибать руку, начинает болеть кость около кисти. что делать?

это лучивая кость болит будеш заниматься со временем пройдет

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.