Сколько раз вы подтягиваетесь на турнике.

Фитнес и бодибилдинг 20 августа 2014, 01:46

Интересно узнать)
я потом напишу, чтоб никого не смущать)))
Так как народ в группе с основном 16-18 летние,тема турников гораздо ближе. Делитесь своими достижениями.
2.Кто сколько может сделать выходов на две(на две руки одновременно)?

16 комментариев

подтягивался максимально 16 раз. и 4 подьем-переворот. вообще турники и приседания мои нелюбимые упражнения.

а я могу 30 раз на одной руке(левой) от пола отжатся)))

8 раз с 12 килограмовым блином,

ха,я с 32 кг гирей 3х8,и то,был уже убитый когда делал)))
Игорь Гордеев,а так,сколько раз?

30 раз 3 года назад делал, сейчас больше 20 давно не пробовал. А выходов на две 15 этим летом делал.

Подтягивание 35 чистыми,выходов - 10,но думаю что смогу больше.Макс,если б не ленился,то делал бы намного больше))))лентяюга)))))
п.с.ну,есть еще живые люди в группе, или никто не знает что такое турник или боитесь подходить к нему??????

вот на брусьях 50 раз делаю всегда. рекорд 58))

Турники самое нелюбимое упражнение: год назад 18 раз а на брусьях 32

Без особого напряга 20 смогу

перекладина ну если уже под конец с рывками-рекорд 22

Около 20 с заводом за шею !!!!

25...больше немогу зато подйом с переворотм 50 раз делал летом Отец щитал стоял на ящик шампуня спорил.....

честно скажу 12 было, а если за шею то 14)

я делаю 25 спокойно, но могу и больше если постараюсь,а ваще отжиматься люблю 120 раз делаю))))

широким хватом 3 подхода 20 раз.максималку не знаю,делаю чисто ради разогрева перед тренингом спины

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.