майка супер катана

Фитнес и бодибилдинг 13 февраля 2015, 17:30

суть пробемы- рукова надеваю выше локтей довольно легко. но никак не могу нормально натянуть на плечи. в груди великовата в районе триципса и бицепса норм сидит . собственно подскажите как мне ее подрастянуть чтоб норм на плечи садилась? а то так жать не возможно.

8 комментариев

мои данные вес 85 бицепс расслаб 34 грудь 105. майку брал с учетом того что буду добирать вес до 90 кг. размер майки - 44 а/с

всмысле неможешь? ты ее сам надеваешь?
у тебя она больше на размер, должна одеваться нормально!

в рукава могу даже сам руки просунуть=) а вот на плечи нормально одеть не могу даж с посторонней помощью.

попробуй с пакетами натянуть!) блин, чтобы ответить на такой вопрос нужно видеть ситуацию! сделай фотку и выложи сюда или дай ссылку, тогда я точно скаже в чем проблема!

я изначально с пакетами надевал=) тему можно закрыть на прошлой тренеровке все таки прожал. по тихоньку расстягивается боюсь скоро совсем свободная будет надо вес набирать.=)пока пробывал на 25 кг больше максимума жать. жал по правилам с задержкой выстрелила как из пушки. если кто какие особенности моменты или че нить по технике особенное знает поделитесь опытом а то это моя первая майка=)

а/с - для трицепсевого жима!)

да трицепс решает =)а еще решают дожимы=) но я ас брал из за моста=)

у меня мост тоже норм, но жму грудью в С/C!)

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.