вот это вопрос!) хм... все зависит от цели человека, от того чего он хочет добиться! но если говорить лично мое мнение.. я считаю что не то не другое, если у тебя есть масса и она не рабочая, тоесть ты ногу выше пояса поднять не можешь, неповоротливый и грузный то это мимо и наобарот если ты жылистый но легкий как пушинка - тоже мимо!)) лучше держать золотую середину, иметь достаточно развитую мускулатуру но тем не менее рельефную и разработанную! например при моем росте 170см это где то 75-80кг чистой мышечной массы!) и она должна быть выносливая и сильная!
Вот Владимир Березов,вот что я хотел услышать,та золотая середина и есть тот пик красоты, я сам по себе не худой и не громадный,я ростом 200см весом в 90 кг,и пытаюсь добиться еще больших результатов! Но я добиваюсь их не железом в зале,а всеволишь турником и брусьями,и дома отжиманиями и колесом,мне больше нравиться это!люблю еще потягать штангу и все,и держу ту золотую середину,спаибо большое за ответы!
Говорят,что у тех кто увлекается огромными весами молекулы в мышцах становятся менее быстрыми(медицинская литература) поэтому пауэрлифтеры медлительны...если нужно золотая середина, то самый вариант- это сочетание классического бодибилдинга и любого спорта,где движение важно, например бокс, борьба, плавание возможно.
"пауэрлифтеры медлительны" - полная неправда!)) может и медлительны толстяки в весе больше сотни но никак не пауэрлифтеры в целом!))
"Говорят,что у тех кто увлекается огромными весами молекулы в мышцах становятся менее быстрыми" - хм.. тяжелоатлет может сделать сальто назад и запрыгнуть с места на стойку его роста!))
медлителен человек или нет зависит от того насколько он ленив и какая у него цель, можно заниматься тяжелыми весами и помимо этого наращивать общую подготовку! насколько я знаю боксеы и прочие работают на больших весах( тяга присед) чтобы развить взрывную силу!
как известно в спорте сначало идет общая подготовка по тому спорту каким ты занимаешься, потом спецподготовка, а далее снова общая подготовка!))
я так вообще 3 года легкой атлетике посветил жизнь,думал это мое призвание,но все же не чего не вышло,у меня ноги длинные и очень тяжело бегать,но я был вынослив очень,и попробывал пороботать в качалке,и сам для себя удивился,я брал штангу в 100кг без подготовки на 2 раза!сейчас не знаю сколько возьму,потому что я не занимаюсь в зале,стораюсь больше работать на выносливость,но не как на обьем!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
ребят важно ваше мнение
Но я добиваюсь их не железом в зале,а всеволишь турником и брусьями,и дома отжиманиями и колесом,мне больше нравиться это!люблю еще потягать штангу и все,и держу ту золотую середину,спаибо большое за ответы!
"Говорят,что у тех кто увлекается огромными весами молекулы в мышцах становятся менее быстрыми" - хм.. тяжелоатлет может сделать сальто назад и запрыгнуть с места на стойку его роста!))
как известно в спорте сначало идет общая подготовка по тому спорту каким ты занимаешься, потом спецподготовка, а далее снова общая подготовка!))
а потом можно на выносливость работать