Летняя пора!!! Долой шубы, шапки и другую необъятную одежду! Здравствуй лето, пляж, купальник!!!

А если честно, большинство хотят "жесткача" сильных, активных тренировок!Без всякого-якого танцевального...что степ постоянно и еще инвентарь какой На улице теплеет.....все начинают переживать, волноваться так сказать)))) ты посмотри народу то сколько навалило-цель большинства бональна-ПОХУДЕТЬ!!!!и по быстрее бы)))) Что касаемо меня, я стала почти всеядна!!!! Главное с моей любимой Викусей что бы было))))))

Ну да, похудеть - это было всегда актуально. Только наш руководитель говорит, что вкусы людей меняются и что сейчас нужно искать другие ценности.

Упругие ягодицы, стройные ноги, плоский живот, над целлюлитом работаю, а еще руки подтянутые :) ну и конечно активных и интересных занятии. И с пятницей точно нужно что-то менять, на танвальную тренировку мало ходят.

Так, ну вот вам и ценность! Ура, товарищи! Все, передам тренерам, чтоб поменьше танцев сделали))))

Не надо меньше танцев...

Так,это мне уже нравится)))) Олечка, в вашей группе НЕ БУДЕТ МЕНЬШЕ ТАНЦЕВ!
P.S. Я все записываю =)

Я тоже согласна, чтоб танцев не стало меньше"!!!! Ведь в танце мы раскрепощаемся)))
Мне хочется "подкачать" свои худеньки ручки))) что-то меньше мы стали брать в руки гантели!!!! непорядок))))
Конечно, со мной могут не согласиться, но это мое мнение!!

Рената, ну с появлением бодибаров, я думаю, ты сможешь подкачать и ручки и ножки :)))

гантели как раз и нужны для подкачки рук :)

ну да, на силовых тренировках!

а в группе на 19:30 будут танцы???? что то мне не хочется танцев, особенно ирландских. я за силовые тренировки!!!!

Ирладские еще не было, но по словам Маргариты сильная нагрузка на ноги. Я тоже за силовые тренировки но не в сильном темпе, а то уже на половине урока у меня руки и ноги не слушаються, и сами произвольно начинают двигаться... не попадаю под темп Маргариты

так вообще были танцевальные тренировки в нашей группе???

на 8е марта было танго, в пятницу было танцуют все и прес качали... каждую пятницу танцы и латино было. вот танцевальной аэробики я ничего против не имею. Были по пятницам танцы, разучивали связки потом соединяли и меняли чередуя, руками и ногами махая :) ааа вот еще как уроки вам на фитболах?

на мячах тоже можно)))) на них прикольно пресс качать))) так что я за мячи!!!!

Ой, а я вообще обожаю мячи!!!! Девочки, ну у вас там сейчас такое на тренировках творится, людей много(((((

А я с Ренатой согласна ,за целый месяц март мы ДВА раза брали в руки бодибары , с Аидой как не было тяжко каждый день гантели - но зато и результат радовал ! от стыпов постоянно отжимались ! на мячиках скакали!я понимаю у каждого своя методика - но мы все пришли покачать мышты где то убавить где то прибавить , а последний месяц мы то и делаем что грубо говоря танцуем -УТОМИТЕЛЬНО и не эффективно .
P.S. Кстати я думаю вы не могли не заметить что коллектив занимающийся с прежним трениром как то поубавился - куда то народ испарился ))) я занимаюсь с октября и на данный момент от того коллектива осталось ну человека 4 - 5, может попрятались ?))

пардон стЭпов ..))))))) ха ха

Девочки, я что-то не понимаю, а почему вы не ставите в известность тренера????? Неужели же она вам откажет??? Попросите силу, я думаю, что Аня даст силу, а попросите гантели - даст гантели. Не вижу проблемы...А народ, Светлана, не испарился, а удалился, ахахаха)))) Вы же знаете, что Аида теперь в 29 школе, вот, может туда люди и пошли. Мы не против, каждый волен сам выбирать себе тренера. И, я думаю, это правильно! Хотя сейчас смотрю по списку, вроде все на месте. Я имею ввиду группу на 17.30. Девочки, вы должны понимать, мои хорошие, что все зависит только от вас, вы должны общаться со своим тренером, а тренер в свою очередь к вам прислушиваться. Поправьте меня, если я не права...

Света, я тоже согласна, сложные упражнения. Понимаю, что эффективно если правильно делать, а правильно сделать тяжело да еще в быстром темпе. Как начались тренировки с Маргаритой у меня +2 кг. Прошлое занятие с латино не понравилось.

Девочки, я обязательно побеседую с тренерами. Надеюсь, вы останетесь довольны. Я правильно понимаю, что Ане нужно побольше силовых тренировок, а Рите немножко сбавить темп????

Рите другие уприжнения, не такие сложные и темп не такой, а то к середине занятия и руки и ноги уже не хотят двигаться.

Окей, моя дорогая, все передам))))

исправить осанку, и живот!

И это записала!