Хочу похудеть без диет..не ем после 6!И бегаю по 30 минут каждый день!Утром делаю Зарядку 15 минут!!В еде себя вообще не ограничиваю!Качаю пресс каждый вечер по 10раз!Смогу ли я похудеть?

По-мойму, у вас и так отличная фигура!

здравствуйте,Евгения.меня зовут Жанна.я похудела на 8 кг за 3 месяца и 4года поддерживаю вес.а Вы в Москве живете??? если да, приходите ко мне на консультацию. офисы находятся на м.Беляево и Люблино. на японском приборе узнаем параметры тела:сколько жира,мышц,воды,костей в организме,определим скорость метаболизма и индивидуальный протеиновый фактор,и даже биологический возраст.узнаем Ваши привычки питания,и исходя из этих данных я дам индивидуальные рекомендации по сбалансированному питанию.пишите,задавайте вопросы,всегда подскажу.а еще у нас по средам школа правильного питания,я персональный тренер по питанию,буду поддерживать до результата.
с уважением
Жанна

стоит наверно эта школа дорого? я за два месяца потерял 11 кг без голода и диет)))

надо пресс качать по 100-150 раз....

Анатолий teestar Кожанчиков

А как ты потерял столько без диет? Можешь поделиться? Хотелось бы после родов восстановить фигуру...Заранее спасибо.

Люди, прислушайтесь, Жанна дело говорит. Я сама похудела в этом клубе и даже начала там работать. Сеть этих клубов есть в каждом городе, если вас интересует-пишите мне в личку.Просто это единственный правильный метод похудения. Вы измените свой образ жизни в лучшую сторону. Я вам ОЧЕНЬ советую.

и этот клуб - гербалайффф))))