ПОМОГИТЕ!
Такой вопрос!
Хочу сделать "курс"
Креатин!
Креатин хочу пить в двойных дозировках! хочу посмотреть эффект!
т.е.
1неделя(загрузка) - 40г в день
2неделя - 30г в день
3-4неделя - 20г день
5-6неделя - 10г в день
КАК ДУМАЕТЕ СТОИТ? И КТО ТО ПРОБОВАЛ????
Хочу сделать "курс"
Креатин!
Креатин хочу пить в двойных дозировках! хочу посмотреть эффект!
т.е.
1неделя(загрузка) - 40г в день
2неделя - 30г в день
3-4неделя - 20г день
5-6неделя - 10г в день
КАК ДУМАЕТЕ СТОИТ? И КТО ТО ПРОБОВАЛ????
пей утром после еды по 5 грамм и по 5 до и после трени если много порошка)
(с) Валеро Остапенко