Как вы считаете: С какого возраста стоит начинать заниматься с отягащениями?

Если ТА, то лет с 12 можно начинать, если кач. или лифт, то с 14-15 думаю самое то
Хотя знаю, что и в 30-лет люди начинают )

Начинать никогда не поздно =)
Но на мой взгляд нужно начинать с 12-14 лет. Потому что в этот период тело более быстрее начинает развиваться. Но не стоит больших нагрузок делать на позвоночник !

с 16-17 лет)))

с 17-18 даст возможность вырости и на окрепшый скелет..........валить мяса)))))

но я заразился в 15=)

наверно самый оптимальный возраст будет с 16 так как до етого возраста скелет еше не полностью окреп и сформировался ,хотя некоторые начинают и раньше например мой тренер начал заниматься тяжелой атлетикой в 13 лет в 19 выполнил норматив мастер спорта )в общем суть такая если уж начал то главное не бросать и все будет))

Мне лично 16 лет(будет через неделю),начал тренироватся в 15лет-самий оптимальний момент когда начинать тренироваться(так мой папа сказал-он учитель физкультуры)

Если говорить об обычных людях и о том, что лучше для здоровья, то не раньше 15-16. А лучше с 17-18, когда скелет уже более-менее окрепнет.
Профи - совсем другое дело. С 12-13 уже фигачат. В других видах спорта и еще раньше, с 5-7.

кто с детства занимается баскетболом, практически всегда вытягивается, и не все кто с детства занимается отягощениями остается карликом. Просто не уделяют внимания растяжкам и прыжкам.
"На каждого человека, даже партийного, давит атмосферный столб весом в двести четырнадцать кило!" (Бендер), кратковременная дополнительная нагрузка в 50-100 кг роли не сыграет :-)
У сына рост отставал, я выключатели освещения перевесил выше, мухой вытянулся.

Спортом заниматься надо с раннего детства а с отягащениями лет с 15-16

Присоединяюсь к Виталию. Скелет должен сформироваться, а потом уже можно нагружать, но да этого работать с весом собственного тела и с малым весом.
Я в спорте с 5 лет (лыжные гонки). До 18 лет каталась. Помню в тренажерный зал тренер нас гонял 2 раза в неделю лет с 12. Круговая тренировка.

надо с 14,но начинать можно и раньше на турнике и брусьях

с 12.

с 16 лет.

сразу после создание семьи и успеха в карьере)

Савелий и на пенсии уже ходить себе спокойно в зал

#16 - ну если ты такой неспешный то получается что на пенсии, мне только 30 и уже многое сделал, семья дети квартира работа приличная на кону машина и дача, теперь можно и фигуру сделать;-)

А совместить нельзя? Ну раз ты такой быстрый, то и на занятия время быть должно:) Успех в карьере кстати все понимают по разному. Для тебя квартира, машина, приличная работа, а для других свой бизнес и не факт что маленьких размеров.

Яся ты попробуй и напиши что получиться

Не нужно пробовать. Нужно делать. Мне конечно повезло моя работа и есть фитнес,а занятия в тренажерном зале просто рабочий момент:) Среди клиентов масса занятых людей, имеющих свой бизнес и они все успевают и им это очень нравится. Планировать все нужно и все будет успеваться:) Здесь же вы находите время писать.
Так что Савелий ежедневник вам в руки и успехов!

15-16
в зависимости от твоей генетики.
а бегать можно начать с 10 или 13 лет... тоже в зависимости от здоровья

#20 Яся ты свои советы залепи газетой;-)))

Дамы посоветуйте отличную диету. Решила скинуть немного килограмчеков , пересмотрела большое количество рецептов , но обычно или еда не сьедобные либо времени надо куча . Читала несколько рекомендаций о персональном конструкторе диет на сайте http://weightloss.faqforum.org/dieta/ Кто-нибудь из девушек (или парней :) ) пользовался чем то подобным и если да то какой итог по длительности диеты и килограммах