14 комментариев
avatar
Н, з 18-20 щоб скелет повнстю розвинувся !!!!
А з 12-13 можна на турнк ходити.
_______________________________________________________________
Що з того як займатися ББ з 12-13 р,до 20рокв мускулатура якась буде, а рст який - 150см ?????!
avatar
З медично точки зору можна з 14, а саме лутше начнати з 16.
А нащот пдтягування: пдтягуйсь коли до турнка достанеш.
avatar
Я маю на уваз що ранше 12-13 рокв не можна(бо так здаться стоть питання), а найкраще починати з 14-16 рокв
avatar
Думаю, що не ранше 18.
avatar
До 18 вже можна чогось добиться.
avatar
Арнольд виграв Чемпонат вропи серед Юнорв в 17 рокв вже тод вн був нормально прокачаний!
Думаю вже з 14 можна брати в руки штангу.
avatar
Все очевидно залежить вд конкретно людини.
avatar
Тод ще ББ не був на стльк розвиненим, учясникв було набагато менше не настльк велик як зарез.....
avatar
С 12-13 проверено...если у человека потенциал к высокому росту, с точки зрения силовых видов спорта, лучше "забить" рост...а если низкий человек, то минимум с 14-15...все зависит от человека...
avatar
вопше я начал в 13 , а вопше доктора говоря что после 12лет человек уже сформерован и его рост равномерен и пропорцыонален ,с 100% гарантией говорю что 12 просто не получица так как , правельно (то есть без вреда себе) не становую ни присед сделать не получица ,сам видел как 9 летний делает становую (смешно).А вопше если сильно не нагружать (совсем не нагружать)то можнои с 6 . А нащот роста ,на турнике чаше весеть надо .
avatar
можна з 15рокв але з невеликими вагами
avatar
коли штанга не причавить ! :) читав що найкраще мязи ростуть в перод 18-20 р.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.