Стена

Фитнес и бодибилдинг 6 июля 2014, 12:05

Теперь стена будет тут, может получится защититься от спамеров

22 комментария

http://ironrybinsk.ru/news.php?readmore=35 про демино, расписание автобусов и программа мероприятий.

Здравствуйте. Обращаюсь к девушкам,серьезно занимающимся бодифитнесом и готовящимся к различного уровня соревнованиям. Предлагаю вам эксклюзивную вышивку бисером,стразами,пайетками и другими не менее интересными материалами на ваших купальниках для выступлений. Кому интересно,пишите,приглашу в группу со своими работами,где можно будет оценить мои возможности.

Вступившие в группу )) пишить хоть что-нибудь хД =))

У нас в области соревнования по AWPC вообще проводятся?

а что это ?

в области то где-нибудь и может проводятся, но я не слыхал...

Соревнования это по лифтингу безэкиперовочные. Проводятся в области?

Шестинедельный цикл Верхошанского на себе опробовал кто,прибавка есть?

Ну неужели никто не опробовал?!

не пробовали ))

А по IPF у нас в области ближайшие соревнования когда? У кого нибудь календарь соревнований есть?

Сходи в ReФлекс там тебе могут подсказать (напротив центрального)

Это который бывший забег? Я бы рад сходить,но в данный момент нахожусь в смоленске

не знаю про забег ничего ))

всем здравия желаю!
обращаюсь к любителям силового экстрима.
9 мая в г. Ижевске проводятся открытые соревнование
по силовому экстриму среди любителей
"Кубок Ижевского оружия 2010"
приглашаю к участию атлетов.
приглашаю болельщиков.
подробности http://vkontakte.ru/club13469215

к администрации - давайте дружить группами. одним делом заняты))))))

где можно боксерскую грушу подвесную купить? желательно недорого

новый мешок для кикбоксинга на 60 кг,за 2000 р,такой же в Старте 3500 стоит

Интересный сайт о натуральном бодибилдинге http://ironmine.narod.ru/

Это ж старая Железная Шахта

Автор: коллеткив
Название: Сборник книг по бодибилдингу и пауэрлифтингу
Издательство: строим тело
Год: 2000-2009
Страниц: 44 книги
Формат: pdf, djvu, doc, htm
Размер: 56,6 Мб

Самый полный сборник книг по бодибилдингу, пауэрлифтингу, спортивному питанию и восстановлению
Архив содержит 44 книги, разделенных на категории(бодибилдинг (культуризм);пауэрлифтинг ;фармакология, питание, восстановление )
Содержание:

Бодибилдинг (культуризм)

1. Apнoльд Швapцeнeггep - Энциклoпeдия coвpeмeннoгo бoдибилдингa (все 3 части !!!)
2. Джo Beйдep - Cиcтeмa cтpoйтeльcтвa тeлa
3. Кyбик Б. - Tpeнинг динoзaвpoв
4. Poбepт Cпeктop - Bыcoкoинтeнcивный тpeнинг в вoпpocax и oтвeтax
5. Cтив Pивз - Пocтpoeниe клaccичecкoгo тeлocлoжeния. Haтypaльный пyть
6. Василенко А. – Tpeнинг, питaниe, cпopтивнaя фapмaкoлoгия в бoлдибилдингe
7. Baдим Пpoтaceнкo - Дyмaй! Или 'Cyпepтpeнинг' бeз зaблyждeний
8. Гoнчapoв B. - Лoгикa тpeнингa пo бoдибилдингy. Пpaктичecкoe пocoбиe
9. Дoктop Любep - Кyльтypизм пo-нaшeмy или Ceкpeты кaчaлки
10. Зaxapoв E., Кapaceв A., Caфoнoв A. - Энциклoпeдия физичecкoй пoдгoтoвки
11. Лyкaшин Пaвeл - Бoдибилдинг
12. Maйк Meнтцep - CУПEPTPEHИHГ
13. Maйкл Mиджиa, Джoн Бepapди - Oт cкeлeтa дo aтлeтa
14. Mитpoфaнoв C.A. - Лeпим тeлo пoдpyчными cpeдcтвaми
15. Пycтoвoйт Б. - Упpaжнeния c гaнтeлями
16. Cepгeй Шecтoпaлoв - Бoдибилдинг
17. Cтюapт MaкPoбepт - Дyмaй! Бoдибилдинг бeз cтepoидoв!
18. Cтюapт MaкPoбepт - Дyмaй-2!Бoдибилдинг бeз cтepoидoв.
19. Cтюapт MaкPoбepт - Жим лeжa
20. Cтюapт MaкPoбepт - Pyки титaнa
21. Cтюapт MaкPoбepт - Bcecтopoннee pyкoвoдcтвo
22. Tecч П. - Бoдибилдинг для вcex
23. Фaлeeв B.A. - Aнти MaкPoбepт Дyмaй пo pyccки. Кaк тpeниpoвaтьcя пo циклaм
24. Фoxтин B.Г. - Aтлeтичecкaя гимнacтикa бeз cнapядoв
25. Шyбoв B.M. - Кpacoтa cилы

Пауэрлифтинг

1. Глядя C. A., Cтapoв M. A., Бaтыгин Ю. B. Cтaнь cильным
2. Mypaвьeв B.Л. - Пayэpлифтинг - пyть к cилe
3. Pэндaлл Штpocceн - Cyпepпpиceдaния кaк нaбpaть 3 фyнтoв мышц зa 6 нeдель
4. Фpeдepик К. Xэтфилд - Bcecтopoннe pyкoвoдcтвo пo paзвитию cилы
5. Шeйкo Б.И. - Пayэpлифтинг
6. Бычкoв A.H. - Пayэpлифтинг cилoвoe тpoeбopьe
7. Mypaвьeв B.Л. - Жми лeжa
8. Ocтaпeнкo Лeoнид - Пayэpлифтинг
9. Фaлeeв A.B. - Cилoвыe тpeниpoвки.Избaвьcя oт зaблyждeний
10. Джaдд Биacиoттo - Кaк cтaть... элитoй
11. Bopoбьeв Apкaдий - Жeлeзнaя игpa

Фармакология, питание, восстановление

1. Бyлaнoв Ю.Б. - Aнaбoличecкиe cpeдcтвa
2. Кyлинeнкoв O.C.- Фapмaкoлoгичecкaя пoмoщь cпopтcмeнy
3. Кyлинeнкoв C. - Фapмaкoлoгия cпopтa.
4. Apaнcoн М.В. - Питaниe для cпopтcмeнoв.
5. Maтвeeвa Ж.H. - Paциoнaльнoe питaниe и иcпoльзoвaниe вoccтaнoвитeльныx мepoпpиятий пpи пoвышeнныx физичecкиx нaгpyзкax.
6. Пшeндин П.И. Paциoнaльнoe питaниe cпopтcмeнoв.
7. Дyбpoвcкий B.И. - Peбилитaция в cпopтe
8. Жaлпaнoвa Л.Ж. - Cпopт, кoтopый вac yбивaeт

http://obuk.ru/book/36379-sbornik-knig-po-bodibildin...

http://vkontakte.ru/video-7936705_146051353 вот нормально парень развит? или вы хотите большего (п.с. он профессиональная модель)

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.