Как научится быть голодным??

Здравствуйте. Такаой вопрос: я раньше был всегда худнькими много не ел. Уже года 3 хожу в качалку, есть хорошие результаты, моя прежняя худоба превратилась в хорошую маркеровку. сейчас дошел до 77 кг при росте 181 и остановился в наборе. качаюсь интенсивно по часу, 4е раза в неделю. Помимо изменения в тактике качания я бы хотел улучшить свой аппетит, который от прироы у меня слабый. Мне очень просто забыть про еду вообще или есть, но редко и мало. Именно в этом я и вижу у себя проблемму набора.

Вопрос: Еслть ли какие способы выроботать зверский голод? )) Подскажите кто что знает)

Лучше в личку.Заранее спасибо. Всем удачи.