Что заставило вас пойти в качалку?

Хотел преобрести хорошую фигуру! Ну не супер кач, а так, средне:)

частенько били на улице,не знаю как массу набрать без химикатов

набрать массу,

Посмотрел фильм Качай железо ))

Привет всем!!! Друзья помогите плиз :( Хочу тип подкачать мышцы (в домашних условиях т.к. зала нет поблизости) Но подкачать не для красоты, а немного для выносливости, короч что б хорошо постоять за себя. Понимаю, что без рукопашного тут тяжелова-то, но ведь безвыходных ситуаций не бывает. До этого вообще не качался все учеба, комп.

Посоветуйся примерную программу, а то если я буду только отжиматься и подтягиваться наверное не все мышцы будут задействованы. Дома велотренажер есть (по сколько можно заниматься на нем ДЛЯ НОВИЧКА)

Ребят, помогите. Только напишите нормально, а не то один скажет качай это, а другой это. И если можно через день упражнения)

p.s.
спасибо

сделай новую тему

если ты спортсмен то вступай сюда ! http://vkontakte.ru/club14277693 лучшая спортивная группа за последние пол года !!!

стать сильнее

Желание обрести новое тело и новую жизнь

Стать монстром!

хочу выступать в будущем

Что бы телки были в ахуе

незнаю хотел бы заниматься профисионально

один раз сходил так делать нече и вот как наркотик стало 2 месяца не пропускаю ни одного дня !

Чтобы нарастить массу и профессионально заниматься

чтоб телок было куча.... и чтоб врагов мисить)

стать сильнее!!!

чтоб друга обломать)))он не верил что в первый день смогу вытянуть жим штанги больше своего веса на 10кг))

http://vkontakte.ru/club14779601
B этoй гpуnne peaльнo дeлaют дeньгu нa uгpe в noкep.
Mнe зa нeдeлю noмoглu зapaбoтaть 900$!!!! A глaвнoe бeз npoблeм вывeл.
Пpocтo xaлявa!!!! Peкoмeндую!!!!