ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ТРЕНИРОВАТЬСЯ НЕОХОТА?
Психологический настрой - это, пожалуй, главный элемент успеха в бодибилдинге. Почему? Да потому, что когда человек "не в настроении", и ему "неохота", он будет делать свое дело кое-как, спустя рукава. А бодибилдинг требует стопроцентной отдачи. Бодибилдинг - это серьезный труд, а мы все - люди, а не машины. Бывают дни, когда тебе кажется, что овчинка не стоит выделки - нет ни сил, ни желания идти в зал. Но эта "болезнь" уже давно изучена, и от нее есть лекарства, Вот несколько советов, как вернуть себе боевой настрой и разжечь погасший огонь:
· Радикально измените свою привычную тренировку, сделайте что-нибудь совсем новое, незнакомое.
· Купите разовый абонемент в другой спортивный клуб.
· Проведите несколько тренировок под руководством персонального тренера.
· Посмотрите видеофильм о бодибилдинге.
· Сходите на тренировку вместе с хорошим другом.
· Возьмите выходной и как следует отдохните. Возможно, вы слишком много времени проводите в зале, или вы по жизни чересчур загружены. Иногда полезно денек расслабиться и ни о чем не думать.
· Радикально измените свою привычную тренировку, сделайте что-нибудь совсем новое, незнакомое.
· Купите разовый абонемент в другой спортивный клуб.
· Проведите несколько тренировок под руководством персонального тренера.
· Посмотрите видеофильм о бодибилдинге.
· Сходите на тренировку вместе с хорошим другом.
· Возьмите выходной и как следует отдохните. Возможно, вы слишком много времени проводите в зале, или вы по жизни чересчур загружены. Иногда полезно денек расслабиться и ни о чем не думать.
)))
ОВИДИЙ
;)))
Зато уходишь-кайф,весь депр снял!а не пошел,так и плюшило до бесконечностиB-)
;)))
;))
"We are a Cult...
I don't want to be in the Olympics. When that happens they will turn us into normal fat men. I don't want o be normal and fat. I want old ladies to fall off their balconies, Low flying planes to crash, cars driving by to have accidents, and the people who look at me say - What the Hell is that!"
и сразу станет легче идти в зал;-)))