ого!!! Александръ Андроновъ если у тебя проблемы с рывком, то у меня прост катастрофа... вес 68. толчек 20 рывок 32)))) ну я тока балуюсь... так для общей выносливости.. а как кол во толчков увеличить?
у меня весовая +95 толчок 16кг. 125раз рывок175раз длинный цикл 105раз 24кг длинный цикл 50 раз рывок 75раз толчок 70раз 32кг пока не пробовал выступать !!!скоро буду пробовать надо КМС взять в этом году
(24кг 120 толчок 170 рывок)
(32кг 50 толчок 50 рывок)
сер.призер России 2010 года КМС
24кг длинный цикл 50 раз рывок 75раз толчок 70раз
32кг пока не пробовал выступать !!!скоро буду пробовать надо КМС взять в этом году
жим 170
тяга 250
присед 250