Что у вас отстает из группы мышц?
Решаем проблемы.
Решаем проблемы.
5 комментариев
- ↓
- 0
у меня отстают в развитии ноги. ни как не могу из накачать. делаю приседания на одной ноге и приседания с гирей
- ↓
- 0
иди в зал там много тренажеров )
- ↓
- 0
трапеции)
- ↓
- 0
низ спины+квадрицепсы
- ↓
- 0
спина сгибается на солнышке че делать пробывал отжиматься от стены не помогает подскажи