truuk.nl

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: truuk nlЕсть очень хороший сайт, называется http://truuk.nl/

Там больше 200 разных штук на все вкусы. Есть статика, есть динамика. Есть на двоих, есть на троих. Все уровни - от начинающих до профессионалов (уровень обозначен в табличке).

Описания на голландском, но по фото и видео все должно быть понятно. Тем не менее, если нужен перевод, можно воспользоваться Гуглом (http://translate.google.com).

Смотрите, изучайте, что нравится - можно пробовать. Но помните про страховку!
14 комментариев
avatar
йе-ху...Ценим-с...
avatar
изучаю, дошла до 5ой страницы... ВС ХОЧУ! мотивация растет неуклонно)))
avatar
не оценил, простые поддержки там описаны как элементы для профи) лучше читайте советские книжки по акробатике)
avatar
На данном этапе эти "простые поддержки", они же "элементы для профи", даже Андрею недоступны. Вот когда они будут освоены, тогда можно будет и дальше идти.

Советские книжки есть в Интернете или их надо сканировать?
avatar
вроде видел давно уже в инете, а вот где не помню ) можно пойти в библиотеку, там есть )
или в библиотеку Лесгафта, и там за небольшую плату посидеть , почитать, посканировать.
avatar
Как туда записаться?
avatar
просто приди)
avatar
Где это и каковы часы работы?
avatar
Сомневаюсь, что в нашу библиотек без синей карточки пустят... И, Леш, ты сам можешь все сделать, что на сайте есть?
avatar
Кстати, в советских учебниках в разеле парно-групповой акробатики описан стандарт... не думаю, что дляф ребят - непрофессионалов нужен базис спортивной акробатики... Он органичен и сложен...
avatar
Пустят )

а ты сомневаешься?

в советских учебниках все есть, написано грамотно и то что нужно.
avatar
Давай автора и название конкретного учебника! Буду рада почитать!!! Дельной инфы по парно-групповой акробатике я почти не встречала, до всего самой приходится доходить.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.