Споттеры страхующие

Фитнес и бодибилдинг 20 июля 2012, 23:51

Из отчета об израильской конвенции:

==========
Во всех упражнениях участвовали не только нижний (base) и верхний (flyer), но и страхующий (spotter). Один или двое споттеров играли важнейшую роль – в зависимости от сложности задания и уровня «подопечных» они либо держали руки на расстоянии сантиметра, готовые поймать того, кто будет падать, либо непосредственно придерживали, либо помогали подняться наверх. В зависимости от того, сколько споттеров требовалось, участники делились либо по трое (двое делают, третий страхует, потом меняются), либо по четверо (одна пара делает, другая страхует, потом меняются). Как на занятии, так и во время самостоятельной практики постоянно звучала просьба побыть споттерами, и стоявшие рядом с радостью откликались, подходили и честно выполняли свою работу. Если верхнему нужно было балансировать где-то высоко (например, на плечах), то учитель подчеркивал, что нужен высокий споттер, не должно быть так, что невысокая девочка страхует высоких участников. В общем, к технике безопасности относились со всей серьезностью.

(Отступление. В Петербурге неоднократно доводилось наблюдать такую картину. Человек, которого просят подстраховать, стоит на расстоянии полуметра и ковыряет в носу, а потом, когда кто-то падает, разводит руками – мол, ну недосмотрел, бывает. Или же человек стоит вроде бы рядом, держит руку вплотную, но сам глазеет по сторонам, думает о чем-то своем, не следит за происходящим и потом с удивлением замечает, как кто-то падает.)
==========

Для тех, кому все еще непонятно, объясняю большими буквами:

1. СТРАХУЮЩИЕ ОТВЕЧАЮТ ЗА ТО, ЧТОБЫ НЕ БЫЛО ПАДЕНИЙ.
2. ЕСЛИ ВЕРХНИЙ ПАДАЕТ ИЛИ НИЖНИЙ ЕГО РОНЯЕТ, ЗАДАЧА СТРАХУЮЩИХ - ПОЙМАТЬ ВЕРХНЕГО И МЯГКО СПУСТИТЬ ЕГО НА ЗЕМЛЮ.
3. ЕСЛИ ВЕРХНИЙ УПАЛ И УДАРИЛСЯ САМ ИЛИ УДАРИЛ НИЖНЕГО, ВИНОВАТЫ СТРАХУЮЩИЕ.
4. ВЕРХНИЙ И НИЖНИЙ ТОЛЬКО УЧАТСЯ, ОНИ МОГУТ ОШИБАТЬСЯ, ЗАДАЧА СТРАХУЮЩИХ - ОБЕСПЕЧИТЬ БЕЗОПАСНОСТЬ.

20 комментариев

Один раз небыло страхующих, на меня штанга упала.))

А еще страхующие должны подхватить и сложить из нерадивого участника нужный элемент)))

И в этот момент нерадивый участник как минимум не должен сопротивляться.

спасибо моему прянечку сладенькому за такую заботу)) мы вас поняли шеВ

ну или если не сложить, то распрямить до необходимого положения)))

Наталья, что за плагиат? Он не твой пряничек! )))

Я ее пряничек!!!

он мой пряничек))) а ты Андрей не завидуй)))))))))))))))

по ссылке http://www.feuershow.de/shop/workindex_en.html?1547 хорошо видно как должны находиться страхующие (там вообще много интересного)

страхующие нередко сами являются причиной падений и как правило особой помощи от них не получается. Они полезны чтобы смягчить сход, приземление и пр. А если верхний падает допустим вбок на одного из страхующих, да еще и головой вниз, то он не только сам покалечится, так еще и страхующему травму нанесет.
В каждой конкретной ситуации стоит применять разные методы страховки и самостраховки.

В каких-то отдельных упражнениях страхующие безусловно полезны, если подготовлены к страховке.

Если человек сбоку не будет ждать, пока на него упадут, а заранее отследит момент начала падения и смягчит его, все останутся целы. Разумеется, страховка должна быть грамотной.

Тут главное сообразить как смягчить...

если бы можно было заранее отследить момент падения, то тогда и страховка не нужна)
даже я когда страхую допустим на стойку, если человек руки не поставит сам, то полом по голове сразу и получит. Поэтому такая страховка рассчитана на ожидаемые ситуации и совершенно не страхует от случайностей, для этого есть другие методы о которых писал выше.

Предполагается, что все разумные люди. Если идут в стойку, то руки сгибать не будут. А вот перейти точку равновесия и повалиться на спину - могут. И в этом месте хорошо бы ловить под спину.

Знаешь, иногда руки неожиданно сгибаются)))

а если он вдруг вбок падать начнет и руки согнет от страха, а ты его будешь страховать от падения на спину, ты что делать будешь? а если не поймаешь, что случится с 99% вероятностью, - виноват страхующий.
ладно я думаю что все мысли по поводу страхующих я уже увязал в одну фразу выше - "В каждой конкретной ситуации стоит применять разные методы страховки и самостраховки." больше тут сказать нечего.

Ты сам объяснял, что при стойке страховка идет под спину!

для вашего уровня , да )
при начальном обучении разумнее использовать пару матов и стенку, т.к. страховка за ноги со стороны спины тут не поможет)
при обучении стойке на одной страховка под живот двумя руками)
при разучивании стойки в паре , когда верхний стоит на вытянутых руках стоящего нижнего, страховка осуществляется подвесным поясом) видишь сколько всего , хотя везде стойка на руках)
ты же не будешь страховать верхнего стоящего на верху колонны из 3-4 человек, бегая внизу и пытаясь ловить кого-то в случае падения)

Алексей, браво!!!

Э... Так я про наш уровень и говорю. У меня же сугубо практический интерес. А что происходит на более высоком уровне - там, конечно, и пояс и все дела. Но туда мы и не лезем.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.