Утренняя Садхана... Каждое воскресенье в 4.30 утра!

В утренние часы, когда мир спит и ментальное поле чисто, у вас есть возможность
побыть наедине с собой и посвятить себя духовной практике и медитации.

Садхана - путь самораскрытия и самореализации. Это «сольное внутреннее путешествие»,и все виды внешних зависимостей будут отброшены с целью нахождения внутреннего Источника.

Так как вам приходится сталкиваться в повседневной жизни с различными, имеющими свои особенности умами, то вам следует запастись силой и миром при помощи медитации. Тогда вы не будете беспокоиться и волноваться.
Тот, кто обладает спокойным умом, является царем всех царей.

Садхана - это энергетическая ванна. Наш ум, тело, эмоции и подсознание нуждаются в ежедневном омовении, чтобы мы могли представлять миру свое сияющее присутствие, а не мусор.
Наша личная ответственность - очищать, пробуждать, наполнять энергией и настраивать ум и физическое тело, эмоциональное тело и тонкие тела.

Суть Садханы - это самоинициация.
Учитель может дать нам техники и сказать, как и что выполнять. Однако каждому из нас необходимо выполнять свою собственную внутреннюю работу.
Наш процесс и опыт - это нечто очень личное.
Садхана вовлекает нас в духовный процесс самоинициации. Чтобы пробудить дремлющие части себя, нам необходимо использовать техники и заниматься воспитанием осознанности.

Садхана включает практику Кундалини йоги и часовое пение мантр. Общая
длительность медитации составляет 62 минуты и выполняется без пауз между мантрами.

Это именно те часы, когда защита ауры и руководство учителя наиболее благоприятны для всех, кто хочет медитировать.

Именно в эти часы прана, основная жизненная сила сознания концентрируется в процессах физического очищения, которые проходят в эти часы значительно легче, чем в остальное время дня. В это время встают и занимаются делами лишь немногие, поэтому обычный дневной шум не будет вам помехой…

Во время медитации вы очищаете подсознание от страхов и освобождаете новые запасы сознания и энергии, которые могут вести вперед вас… Утренняя медитация защищает нас так же от ежедневных беспокойств и метаний, так что в дальнейшем никакие новые страхи в подсознании накапливаться не могут.

Участники процесса могут читать текст, а могут просто слушать.
После чтения идет традиционный класс Кундалини йоги, для того чтобы подготовить тело и ум к медитации, проснуться. Традиционно крийя проходит с минимальными комментариями со стороны показывающего упражнения, который занимается вместе со всеми. Во время этого, не мешая остальным, вы можете делать свой личный комплекс, либо выполнять тот, который делает группа.
После комплекса упражнений начинается медитация. Общая длительность медитации составляет 62 минуты и выполняется без пауз между мантрами. Во время пения нужно держать спину прямой, чтобы энергия свободно проникала в голову.

На Садхану вы можете прийти даже если не очень хорошо себя чувствуете и тогда делать те упражнения, которые считаете нужными, либо просто отдыхать, находясь в общей энергии и вибрациях мантр, что будет вам так же полезно.