Бегаете ли вы утром? Если да, то как часто и где?

На даче до пристани!!!!

Утром ,нет ! а вот в середине дня в баскетбольчик часа 2 приходиться!)

Подчти каждое утро если не уезжаю на сборы.Стадион Заря

Молодец Яна! А какие сборы?

а что утром особо полезно?

Ведь бег, отличное средство для укрепления сердечной мышцы.Начинать бегать всегда трудно. Так хочется с утра поспать подольше. Но попробуй перебороть себя и начни бегать. И уже через неделю ты почувствуешь прилив сил и уверенности в себе.

я не говорю про бег, я говорю про бег УТРОМ... в чем преемущества утреннего бега?

бегаю...в парке "березовая роща") правда иногда становится опасно,т.к. маньяков расплодилось немеряно...

Бегать можно в любое время.
Утренний бег полезен тем что воздух посвежее еще...машин не так много (если в черте города бегаешь). И заряд бодрости на весь день. Но к утреннему бегу надо привыкнуть. К тому же утренний бег в некоторых случаях может во вред пойти. Сразу после пробуждения нельзя бегать...надо хотя бы часок расходиться что бы организм проснулся.

Это ж во сколько надо просыпаться?
... чтобы сначала часик "расходиться", потом побегать, а потом собраться на работу ...

Ты должна сама лучше знать во сколько тебе просыпаться. Впринципе, после пробуждения не обязательно разхаживаться целый час! Проснулся, размялся, бег, водные процедуры, завтрак и вперед!!! На целый день ты заряжен лучше, чем батарейка Энерджайзер! )))

Конечно! Вот уже как три месяца. Сейчас, если побегать не получается, то чувствую, что уже чего-то не хватает. Хотя бег как таковой не люблю: больше предпочитаю тренажерку или волейбол.

у меня утром редко получается бегать, я на работу начинаю в 5.30 собираться)

я тож ранова то встаю а когда в школе учился гадом буду не совру 3 км до школы 15 мин со светофорами и припятствиями, где то года полтара тк было=)

а мы по училищу насаемся на зарядке или по лесу!!!!! и каждое воскресенье пятерочку это стабильно!!!!!!!!

я бегаю только за бабами!

to Irishka *naughty* Sadilina :
Давай вместе бегать, я спасу тебя от маньяков!!))

я каждое утро бегаю по дому, т.к. "опять проспала"))))))))

=)))

а вот мне не смешно... хныхныхны)))))))

бегать утром это не всем подходит!я бегаю вечером после работы три раза в неделю 8км))

я после учебы бегаю, каждый день 2 км!

Молодцы девушки, так держать!=)))

я бегал в районе пляжа бумеранг. работал там по лету. в бору побегать кайф и еще под музычку.. можно вечно бегать.

А я не могу утром бегать. Ноги совсем не шевелятся, и сердце плохо работает. Зато бегаю каждый вечер в Центральном Парке. Вечером прилив сил. Где-то пятерку стараюсь пробежать.