Какие элементы умеешь делать на турнике?

Фитнес и бодибилдинг: Какие элементы умеешь делать на турникеВыход на 2, топорик на 180, склепка, замок, стульчик с уголком и др.
12 комментариев
avatar
Склeпку и сонeчко.
avatar
склепку солнышко(+итальянское и гипс) луну(вчера) иголочку стульчик паучка скорпиона выход на 1,адмирала,адский почти(падаю),и т.п
avatar
офицерский выход, капитанский выход, испанский(колумбийский) выход, выход принца(на одну), выход на одну, выход на две, выход силой на две, замок, стульчик(вперед, назад), оборот(вперед, назад), склепка, обороты стоя(вперед, назад), стульчик с уголком, спад из склепки, вейлер, луна, червяк, ласточка, горизонт снизу, подтягивание на одной руке, перышко, скорпион, переднее полотенце, яйцекрутка, выход из-под турника, краб, оборот в упоре сзади, флажок, крокодил, топорик(и на 180), планш нижним хватом, солнышко, перешмыг, поставить снять, Эндо, подъем махом вперед
avatar
Выход на 1,луну,офицерский,гробик,немного склепку...
avatar
Выход на 1-2,верхним и нижним хватом,стульчик вперед и назад,змейку,офицерський,капитанський,солнешко,луну,крабик,обороты стоя,крокодил,склепку верхним и нижним,перешмиг,пидйом переворот,на руках стоять,гробик,полотенце,
avatar
Все могу, я бы перечислил только долго боюсь тут места не хватит.
avatar
Испанский(пока что 180),Офицерский,Капитанский,почти выход на 2,стульчик,крабик,змейку,подйом переворот(очень туго идет()
avatar
хочу научиться: подъем махом вперед, испанский на градусы, бес, вис на шее, русские обороты, чешские обороты, склепку на ровную руку, заднюю склепку, декстрилку и выход принца на 2.
avatar
склепка,виход на 2, атлетическая склепка,офицерский витяг
avatar
Склепка,Выход на 2,Офицерский,царский выход,солнце,перо(подъем с переворотом не касаясь турника)кортик,стойка на руках,
avatar
подъем переворот\выход на 1 руку\топорик
avatar
всех 3 крабов, офицерский, иголочка (капитанский), девятка, вехат на 1, выход на 2, выход принца, змейка, испанский.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.