18 комментариев
avatar
http://www.youtube.com/watch?v=nN0Hn4SEbXg разминка

http://www.youtube.com/watch?v=ESunePNKeJE элементы ПК

http://www.youtube.com/watch?v=sxLRJLpZI_c Упражнения для верхней части тела

http://www.youtube.com/watch?v=PhXoM-5vHTo Упражнения для нижней части тела
avatar
http://www.sportmedicine.ru/parkour.php
подробная статья Переломы в Паркуре.
avatar
http://www.survive.ru/

*
http://vkontakte.ru/club11646688
пособие по выживанию в различных условиях. Каталог ссылок.
avatar
http://vkontakte.ru/topic-755_17185894
Air Alert III (комплекс упражнений для увеличения прыгучести)
avatar
http://vkontakte.ru/topic-755_3621001 Разогрев, растяжка, разминка.
avatar
http://vkontakte.ru/topic-755_23368953 все забыли что такое паркур
avatar
http://vkontakte.ru/topic-755_3620941 техника безопасности на тренировках
avatar
http://vkontakte.ru/topic-755_3621183 как начать тренироваться
avatar
http://vkontakte.ru/topic-755_21077093 ОФП тренировки Блэйна Криса Ровата
avatar
Принципы трэйсера
avatar
http://vkontakte.ru/topic-755_22931927 статья в научном журнале психологов и психотерапевтов о деятельности питерской команды ПКсити

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.