ты любишь качать бицепс
Каким вессом ты качаешь бицепс и сколь подход ты делаешь?
Каким вессом ты качаешь бицепс и сколь подход ты делаешь?
9 комментариев
- ↓
- 0
25 кг одной рукой по пять шесть подходов
- ↓
- 0
40кг на две руки.3-4 подхода по 7-8раз.но бицепс качать не люблю,потому и руки тонкие.
- ↓
- 0
неа!
- ↓
- 0
Люблю, но не всегда, один раз самое большое поднял 56кг!!!
- ↓
- 0
Потом забросил, сейчас могу только 46кг!!!
- ↓
- 0
60 кг , 4-5 подходов ))) всегда качаю бицепс)))
- ↓
- 0
а причем тут бицепс и брусья?
- ↓
- 0
а разве бицепс не качаеться брусьями???
- ↓
- 0
Точно -переставляешь брусья из угла в угол и качаешь бицепс.