Интенсивные грамотные тренировки, полноценное качественное питание, достаточный отдых, т.е. сон. Вот три главных фактора прогресса. Химия на начальном уровне вовсе не нужна.
здесь есть практически все что поможет достичь того что все здесь обсуждают......и никаких нахрен стероидов.....и спорт пит не особо нужен будет.... http://vkontakte.ru/club28120461
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.