Привет посоветуйте рабочую диету. Хочу збросить несколько килограмм , перебрала много рецептов , но большинство или блюда не сьедобные либо времени нужно вагон . Встречала много советов о персональном подборе диет на портале http://weightloss.faqforum.org/dieta/ Кто-то из вас пользовался чем то подобным и если пользовались то какой эффект по трудозатратах и килограммах
http://vkontakte.ru/note113291827_10335568
http://vkontakte.ru/note108410167_10345458
http://vkontakte.ru/photo67775953_197036473
http://vkontakte.ru/photo108410167_197612221
http://vkontakte.ru/photo76508086_196167623
http://vkontakte.ru/note78294610_10337689
http://vkontakte.ru/photo78294610_197014515