Любимык диетические рецепты

Я на завтрак кушаю банан, орехи, сыр) А Вы, Анна, что на завтрак кушаете?)

А я на завтрак с вечера заливаю овсянку кефиром, туда добавляю ложечку меда и отруби. С утра - вкусняшка))

А я кушаю тоже сыр, раньше ела кашу на воде, но сейчас перешла на творожок)
мммм, овсянка с кефиром и медом-надо попробовать))

Я раньше гречку кушала на воде, но потом прочитала где-то, что с7 до 9 утра лучше кушать фрукты и что-то легкое, а зерновые типа каш кушать чуть позже)

интересно)а я вот фруктами совсем не наедаюсь(поэтому люблю что-нибудь сытненькое с утра поесть)

А я люблю омлет с овощами...

Мне недавно посоветовали рецепт вкусного и полезного завтрака, правда, не знаю, насколько он калорийный, но действительно вкусный)
Поджарить до румяной корочки булку в тостере.Сначало намазать мед(на горячем тосте хорошо размажиться,если мед густой, а потом обезжиренный творог и сверху можно посыпать орехи(есть специальная смесь мелко намолотых разных сортов ореха вместе)

А я предпочитаю овощной амлет / яичница, или же творожок зернистый.

да, творожок зернистый-классная вещь!