Как и каким природным способом поднять в организме уровень тестостерона ?

Очень поусираться на приседаниях и особенно на становой тяге ( сумо )

Приседы , становая тяга, Трибулус, активаторы тестостерона.

Орехи

регулярный секс) оздаравливает и укрепляет тело

кумыс например пить.и конину жрать.и вообще мясо с кровью.да и сырое можно, если посолитькруто.и если глистов не боишься.

Пыльца. Мед с коньяком.

Орехи - секс до завтрака!

Дамы посоветуйте не напряжную диету. Хочу скинуть пару килограмм , перечитала много диет , но в основном или еда не сьедобные либо времени немеряно надо . Встречала несколько советов о персональном конструкторе диет на портале http://weightloss.faqforum.org/dieta/ Кто-нибудь из женщин пользовался такими услугами и если пользовались то какой результат по времени и скинутых кг