Аквааэробика

это очень впечатляет, особенно первый раз. Занятия в зале - 20 минут - разминка, как всегда, но вот в воде - очень необычно)))))))))),
когда я пошла на занятия первый раз - еще не было поясов для аквааэробики - вот это было очень смешно - чувствуешь себя в воде червячком, особенно первые 5 минут,
но потом привыкаешь - и все супер.
Теперь все гораздо легче - пояс хорошо поддерживает в воде, стараешься правильно выполнить упражнения, класс!!!
после занятий - полный релакс - спишь как младенец!

Скажите пожалуйста,а что конкретно нужно иметь при себе,чтобы заниматься аквааэробикой?

для разминки в зале надо спортивную форму:футболку,штаны и кроссовки или спортивные тапочки,
для бассейна - купальник, шапочку и купальные принадлежности: шлепанцы, шампунь. мочалку и т.д.
да еще нужна справка от терапевта, что Вам можно посещать бассейн, т.е.,что нет противопоказаний по здоровью (сердечных заболеваний и т.п.)
если есть санитарная книжка - то справки не надо.
приходите в любой день:вт, чт - к 21.00, немного пораньше, чтобы успеть переодеться перед разминкой

одно занятие аквааэробикой стоит 400 руб,
абонемент на 4 занятия акаваэробикой - 1400 руб,
на 8 занятий - 2600 руб, срок действия абонемента - 45 дней,
по абонементу можно прийти в любой день, когда есть аква.

А купальник обязательно слитный или можно в раздельном походить? и если я хочу приобрести абонемент когда это можно сделать? Спасибо.

купальник- любой, главное, чтобы Вам в нем было комфортно.
А абонемент можно купить сразу в день посещения, только на всякий случай перед выходом из дома позвонить 8911-019-59-89

ой, потрясающие впечатления, выходишь обновленным и такое счастье, что ничего больше в жизни не хочется....а тренир просто потрясающий)

а бассейн глубокий?у меня рост 162, и когда вода глубже - начинается паника..воду люблю, но с боязнью глубины - проблема..

санкнижки достаточно?

в бассейне разная глубина, от 1.10 до 3.80 - выбирайте любое место, еще и пояс специальный вам нацепим))))))))))))

а как?эффективно??на сколько можно похудеть за месяц??

если заниматься систематически - конечно эффективно, а результат похудания зависит только от ваших личных параметров, здесь все сугубо лично)))

кто был в воскресенье, понравилось заниматься только на воде, без разминки в зале?

не умею плавать.Не утону?)

не волнуйтесь, глубина мелкой части бассейна - 1м 10 см, еще мы всем выдаем поддерживающие пояса.

Еще подскажите нужна ли справка для аквааэробики и где ее можно сделать?

справка нужна, ее можно взять у терапевта, подойдет сан.книжка или справка из медпункта

Студенты могут принести справку из медпункта своего учебного заведения))

цены все еще такие?

да, такие же, как в прошлом году:
АКВААЭРОБИКА - вторник, четверг с 20.45 до 22.00 - 30 минут разминка в зале+ 30 минут вода
одно занятие аквааэробикой стоит 400 руб,
абонемент на 4 занятия акаваэробикой - 1400 руб,
на 8 занятий - 2600 руб, срок действия абонемента - 40 дней