Девушки для вас есть интересные програмы Фитнеса!!!

Дня,я хочу попу)))

Упражнения и диета подбираются индивидуально — в зависимости от строения и особенностей фигуры.Виктория я вам в этом могу помочь!!!

гг....Помоги=)

Вика 10 минут "обруча" в день это хорошая зарядка и первый шаг к красивой попке!!!))

Вау))0

как только себя заставить потратить эти 10 минут на обруч?))

Упражнения с обручем для похудения довольно легко начать. Сначала лучше всего заниматься с обычным, легким обручем. Начинать занятия стоит с пяти минут в день, и постепенно довести время занятий до получаса. Когда крутить обруч войдет в привычку, можно начинать заниматься с утяжеленным обручем, или утяжелить уже имеющийся, если его конструкция позволяет. Занятия с обручем можно сочетать с обычной тренировкой, например, крутить его между упражнениями для рук и упражнениями для ног.

Какие упражнения посоветуете для "плоского животика"?

Упражнения Пилатесс в этом вам могут помочь!!Эти упражнения не тяжелые так что их можно делать не выходя из дому!!!

http://vkontakte.ru/club14779601
B этoй гpуnne peaльнo дeлaют дeньгu нa uгpe в noкep.
Mнe зa нeдeлю noмoглu зapaбoтaть 900$!!!! A глaвнoe бeз npoблeм вывeл.
Пpocтo xaлявa!!!! Peкoмeндую!!!!