Новое направления PortDeBras ПорДеБра

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Новое направления PortDeBras ПорДеБраПриглашаем всех на занятия. ПорДеБра - это слияние движений пилатеса,йоги и хореографии. Медленный танец под музыку chill out. В течение занятия,которое длится 55 минут, прорабатываются все мышечные группы тела, развивается гибкость, пластичность, грация, но в тоже время без излишнего напряжения.Занятия пор де бра также направлены на улучшение дыхательной системы, так как выполнение танцевальных связок сочетается с диафрагмальным дыханием, на снятие эмоционального напряжения (использование relax music), похудение (беспрерывный танец 55 минут). Противопоказаний к занятиям нет.

Занятия на Сельме и на Невского. 8-931-604-82-86.
28 комментариев
avatar
а дети с какого возраста
avatar
у нас мальчик 3 годика.есть ли группы для таких? а то вижу все больше для девочек изв если не права.
avatar
Здравствуйте. Интересует ПорДеБра на Невского.
Есть? По каким дням, в какое время?
И можно ли совсем толстым 36-летним теткам без физ. подготовки?
avatar
Ну и цена, конечно, интересует...
avatar
Я была на занятии, мне очень понравилось)) правда без подготовки мышцам капец :(
avatar
Это полезный капец! )
avatar
И я была:) Спасибо большое Виктории! Капец на самом деле полезный))) Самое главное, что на занятиях понимаешь, что ты реально пашешь, а не просто сходил для очистки совести!
avatar
Виктория, как приобрести абонемент? Я согласна на 8 раз в месяц)) капец пошел на пользу))
avatar
Я рада, что Вам понравилось ).
Возьмите у нас квитанцию, оплатите в банке и занимайтесь с пользой!
P.S. Когда Ваше тело привыкнет к нагрузке, вы будете получать еще больше удовольствия!
avatar
какая стоимость?
avatar
1500р 8 занятий
avatar
интересует йога и пилатес. в какое время они проходят? и в каком месте?
avatar
Добрый день! Занятия проходят на Невского, 76 в (Беккер). Йога и пилатес на 19.00 и до 20.00. Стоимость за 8 занятий - 1500р. Расписание уточняйте по телефону 77-38-37.
avatar
А пордебра на Невского в какое время проходит и можноли прийти посмотреть или на пробное занятие?
avatar
Можно на пробное! Вторник, Четверг - 19.00-20.00. Приходите!
avatar
ой, интересно! какая форма одежды?
avatar
скажите пожалуйста расписание и цены на художественную гимнастику....на Невского (дочке 3 года).
avatar
Маргарита, Добрый вечер! Одежда свободная и удобная, в носках или босиком. Приходите!
avatar
Настенка, Вторник и четверг с 17.00-18.00. 8 занятий в месяц - 1500 р.
avatar
Девочки а если мне 24 года, но раньше давно занималась подобным, можно прийти и куда, по каким дням???Ответьте в личку, пожалуйста!!!
avatar
Оксана, Приходите на ПорДеБра - вторник, четверг 19.00.
avatar
Добрый вечер! У меня очень избыточный вес, много старых травм суставов, поэтому не могу найти нужную методику.Смогу ли благодаря вашей гимнастике снизить вес?Прошу ответить в лику. С уважением.
avatar
Светлана, Добрый день! Вам можно попробовать пилатес, на занятиях которых прорабатывается весь внутренний мышечный корсет, ускоряется обмен веществ,улучшается кровообращение и питание суставов, в то же время все движения выполняются медленно и нет противопоказаний. Но так как у вас есть особенности фигуры рекомендую индивидуальные занятия пилатесом!!! Виктория - тренер! Звоните 77-38-37!
avatar
скажите пожалуйста
какое расписание и каких занятий проходит у вас после 4х и до вечера в ДКМ и ДС"Янтарный" для женщины и мальчика 9 лет?
для себя интересует и джаз-модерн и фитнесс

ну и цены.

спасибо.
avatar
В ДКМ проходят только детские занятия и по выходным , а в ДС Янтарном есть современные танцы для мальчиков от 7 до 12 лет. Так что можете привести своего сына на танцы (вторник и четверг с 19.00-20.00) . А для вас занятия только на Невского, 76В.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.