Фитнес и бодибилдинг → 5 законов успешного похудения

2. Не ешь после 18.00
3. Не терпи, если голодна- это может спровоцировать чрезмерное потребление пищи во время полноценной трапезы
4. Следи за потреблением жиров: их суточное количество не должно превышать 20г
5. Контролируй изменения фигуры не только с помощью весов, но и с помощью сантиметра.
- 0
- Margarita_Parhomenko
- 26 ноября 2014, 16:08
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Так что девченки,если вы уже приобрели хорошую форму,чтобы не потерять ее ,ешьте лимон!...Вот))))
свернуть ветку
свернуть ветку
Если в 10 вечера вы скушаете овощной салат, да еще ничем не заправленный - никто не потолстеет. Нажираться (простите) нельзя.
свернуть ветку
свернуть ветку
дерзай :)
свернуть ветку