Какие ваши параметры? / Фитнес и бодибилдинг / Спорт онлайн - зимние и летние виды спорта. Обсуждения.
Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Фитнес и бодибилдингКакие ваши параметры?

Фитнес и бодибилдинг: Какие ваши параметрыУ мя метр 68 и вес тоже 68 хочу прибавить еще 5 кило для начала. Перестал расти после неправильного режима дня и питания

Комментарии (45)
rss свернуть / развернуть
да в принципе тут еще зависит какие у тебя гены =) хоть растянись или перятянись больше не вырастишь =)) ну и питание тоже вроде как играет важную роль
свернуть ветку
Питание играет ключевую роль! Думаю еще немного вырасти. Гены да решают, но есть и такие кто переборол гены посредством именно питания и + активные биологические добавки, ну и усиленные тренировки
свернуть ветку
кстати недавно про такую хрень вычитал

3 АНАВАР (ОКСАНДРОЛОН). Чуть ли не самый чистый стеройд в мире. Первоначально разработан для детей, страдающих карликовостью. При откытых зонах роста у ребенка помогает ему рости в высоту. Известны случаи прибавки роста на 25-30 см. за год. Для атлетов препарат интересен тем, что он придает довольно много силы в период его приема, не повышая массу атлета. При приеме до 4-6 табл. (20-25мг.) в день, акне практически не проявляется.

хорошое и правильное питание и хороший стрес мышцам самый верный способ набрать мышечную массу =)
свернуть ветку
я всего лишь 158 см и вешу 45 кг
свернуть ветку
У меня рост 180 см 83 кг стаж полгода:-) Руки 43 см, грудь 105 см, талия 75 см, бедро 55 см.
свернуть ветку
у меня грудь в напрежонном состояние 103 см.
свернуть ветку
У тебя какой стаж?
свернуть ветку
с октября начал ходить, скоро 3й месяц будет.
свернуть ветку
177 см 77кг
свернуть ветку
175 см. 82 кг.
свернуть ветку

занимаюсь нерегулярно, и каждый раз начинаю все с нуля :)
183/80
110-85-100
банка 36 ~_~ (никак не растет)
хочу мяса еще кило 10 набрать -_-
свернуть ветку
Рост 160. Вес 62. :)
свернуть ветку
173см/73кг стаж полгода
свернуть ветку
А у меня вроде 170см, а говорят больше и када последний раз взвешивалась было 65кг, а щас не знаю сколько. Очень много кг кажется прибавила:'( 5лет назад регулярно спортом занималась. В фитнес ходила, а щас ниче не делаю:'(
свернуть ветку
Saaskylana 'SIB' Borisova +1 такая жэ проблема %)
свернуть ветку
ну посмотрим что из этого выйдет, если вы не будете заниматься спортом )))
свернуть ветку
рост178см вес 66кг!блин недовес=(как повысить вес???
свернуть ветку
жрать надо много, желудок рассятнуть нада %)
свернуть ветку
жрать надо много т.е. есть по порциям 5-6 раз в день.
свернуть ветку
Жрать надо много и правильно,а живот растягивать не обязательно) можно есть много но не доедать нужных калорий.
свернуть ветку
178, вес промежуточный 95, вес спортивный 100, начинал с 70
грудь 120, бицепс 42
свернуть ветку
у меня рост 161..., вешу 72..........) кто поможет похудеть....плиз..,Я,хожу в спортклуб бегаю и хожу по дорожке (1час)
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.