О чем вы думаете перед выполнением упражнения ?

Фитнес и бодибилдинг 28 июля 2014, 18:52

14 комментариев

,,лиж бы мышцу не потянуть!,,

А че тянул уже?

да,и не раз.в основном дельты и верх трапеций!

Да это ты скорее всего не тянул , а просто плохо размялся. Делай разминку мин 15 перед тренировкой. Махи руками , на прыгалке , и начинай упражнение с пустого грифа.

разминку я всегда делаю)просто я рывками раньше делал все упражнения(незнаю почему),вот и тянул!)))))
а ты о чем думаеш???и кстати,штанги у меня нет(
но есть универсальная вещ,гантели!)

О хорошем.

о каком таком и чем хорошем?=)

Я думаю о том сколько нужно сделать повторений ну и о космосе наверное)))

Думаю о том,как бы выложиться на максимум и не дать слабинку,а потом заслуженно отдыхать между подходами!

А сколько ты между подходами отдыхаеш?

Когда как.В упражнениях на силу с малым числом повторений перерыв небольшой,а вот с числом более 20 повторений подольше)

Думаю как по-быстрее принести себе удовольствие от железа ;D
CОЗДАЮ ПРОГРАММУ ТРЕНЕРОВОК ДЛЯ НАБОРА МАССЫ МЫШЦ 7 КГ В МЕСЯЦ +БЕЗПЛАТНОЕ ПИТАНИЕ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ(НЕ ДОРОГО)

я думаю, о упражнение ,собираюсь с духом и все вроде ... =)

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.