Интенсив по бодифлексу

Понедельник, вторник, среда, пятница и суббота работаем, червег- отдыхаем. 12 класических и много, много, много дополнительных. Еще замеры и по желанию корекция питания.

Елена,
а есть какие-нибудь отзывы по интенсиву?
Не слишком это много? (5 занятий по 1 часу за неделю) или по Вашим наблюдениям эффективность интенсива гораздо выше обычных занятий?

Для первых двух недель это отлично. Потом снижаем нагрузку. По моим наблюдениям это самая эфективная программа.

Лена, Хочу узнать про интенсив. Записалась на Серебристом бульваре, но там девочки не набрали группу (жду уже 3 недели) . Будет ли группа в ближайшие дни где-нибудь еще и сколько стоит это? Спасибо.

Ирина, здравствуйте. Не знаю почему не заполняют группу на Серебристом, но желающих там достаточно. На Кантемировской пока 3 раза в неделю. Завтра группа стартует. Когда решу набирать интенсив пока не знаю. Стоимость 2000р - 5 занятий.

Елена.... а в какое время будет интенсив???? я хочу к вам!!

По бодифлексу интенсив будет только в сентябре, с 18.05 последняя обучающая группа. Если хотите хорошие результаты к лету не пропустите ее так как в этой группе расширенная программа к завершению сезона.

а запись когда на 18.05 начнется??

Уже началась - позвоните по тел. 970-58-69

Интенсив на Серебристом имеет место быть?

Там только интенсив, но утренний.

а вечерний интенсив есть на Серебристом? и есть ли сейчас запись?
если обучающую группу ни разу не посещала, то можно записываться на интенсив?

На Серебристом клуб закрылся. Интенсив первого уровня расчитан на обучение.

а он проходит несколько раз в неделю или каждый день как написано в группе?

Каждый день - это интенсив. Три раза в неделю, всего шесть занятий - это простой курс.

С диетой сложно, ведь ее нужно соблюдать всю жизнь. Могу помочь только советом - если примете будете худеть. Для начала ешьте что хотите, но все записывайте перед тем как съесть (даже воду и одну чипсу), после того как сьели подумайте и запишите почему съели: были голодны, за компанию, заели неприятность, увидели и съели, по привычке и т. д. Если причина первая будете худеть - все остальные постепенно исключатся и вы все равно похудеете. Постепенно подключите физическую нагрузку, но без фанатизма.

мне очень понравилась система минус 60. не диета, а образ жизни. не набрасываешься потом на еду)) и есть можно все. только в определенное время

Елена, а на Серебристом интенсив утренний когда будет? И по какому телефону записываться, а то все растеряла уже

Наталья, на Серебристом пока тишина, предлагаемое клубом время 21.00 не устраивает.

Елена,как думаете если совместить БФ и систему -60,результаты будут эффективнее и быстрее? А то у меня все встало((((((

Ирина, я сторонник сбалансированного питания, просто начните честно записывать все что съели и найдете ошибку.

спасибо. просто не хочу опять портить желудок. а ем в принципе правильно,просто режима нет в питании,работа такая((((